癌症是当今危害人类健康的一大因素，它的患病率高，死亡率也非常的高，虽说我们现在的医疗水平有了很大的提高，但是还没有完全治愈癌症的方法，如果有人不小心患上癌症，除了进行各种化疗治疗，就只能无助的等待死亡的到来。美国的癌症协会表明癌症的发生和我们生活中的不良习惯有很大关系，所以说要想预防癌症的发生，我们就要从改变不良的生活习惯做起。美国癌症协会的防癌建议，这4句话，为何很多人都做不到！
第一句话管住嘴，迈开腿，虽说这句话说起来特别的容易，但是实行起来非常困难，癌症的发病几率和肥胖有很大的关系，如果你是肥胖患者，那么患癌症的几率就会很大，所以说一定要管住嘴，我们可以每天都坚持运动半个小时，这样可以促进身体的排毒。还可以多食用一些粗粮，粗粮里面含有的膳食纤维和维生素等营养物质很多，有利于补充身体所需要的营养成分，提高自己的免疫力，减少疾病的发生。
第二句话定期做体检，现在的人都非常的忙碌，工作压力非常大，为了挣钱从而忽略自己的身体健康。我们要养成定期体检的好习惯，这样可以及时发现自己的健康情况，出现问题及时的去治疗，保护自己的身体健康。
第三句话避免烟酒的危害，人们患上癌症最重要的原因就是烟酒的危害，香烟里面含有大量的有害物质，会加大自己身体癌症的发生几率，如果饮用太多的酒精，会导致自己的肝脏损伤，引发肝癌的发生，危害自己的身体健康。所以说我们想要预防癌症的发生，就要先从远离烟酒做起。
第四句话预防病原体的感染，我们在生活中除了注意卫生，也要注意一些病原体的感染，一些幽门螺杆菌的危害，还要尽量避免一些致癌因素的危害，避免皮肤晒伤，装修房子甲醛过多等等，这些因素都会导致癌症的发生，危害我们的身体健康。
