1、我在乎自己的价值和自尊，因为这是我作为人的基本权利。
2、我将追求自我实现和自我成长，让自己变得更好。
3、我会给自己留出时间和空间，尊重自己的需要和欲望。
4、我会学会放过自己的过错和错误，给自己减压和宽容。
5、我会让自己坚持梦想和信念，不放弃自己的追求。
6、我会保持积极乐观的态度，信任自己并克服困难。
7、我会保持健康的生活方式，关爱自己的身体和健康。
8、我会学会拒绝不必要和不健康的关系和人，维护自己的尊严和自由。
9、我会尊重自己的感受，学会表达自己的需求。
10、我会鼓励自己尝试新事物，增强自己的自信和勇气。
11、我会响应自己内心的声音，寻找自己的真实和内在力量。
