“酗酒”现象在我们生活中常有发生，这些人也正是因为无节制的喝酒也给身体带来很大的隐患，所以大家才会说酒大伤身，生活中最好少喝点酒，适量饮酒，才有益健康。不过让小编疑惑的是，同样是白酒，为什么喝的多了就伤害身体，喝得少了就可以养生？这样的观点想必也有不赞同的，小编也不赞同，其实在我看来大量饮酒与持续的饮酒都是酗酒的行为。
不管是二两白酒还是一两啤酒，给身体都会带来伤害与威胁，只要有酒精摄入就会伤害身体，饮酒量越大，伤害值就会越高。现在的人由于工作应酬多，工作忙，常年依赖白酒已经成为了习惯，其实这样的酗酒行为只会严重伤害自己的健康，所以今天我们就聊聊这个喝酒的问题。
现在的人靠关系打天下，朋友多了路好走，所以日常生活中会多跟朋友走动，约酒局，只是酒局上的人都喜欢劝酒，面对朋友的劝酒，碍于情分又不好意思拒绝，觉得这杯酒如果不喝，可能会让那个朋友觉得自己不给他面子，所以为了不得罪朋友，自己只好强撑着，宁可伤害自己的身体也不让朋友觉得不痛快。
但是有一点我们不能不明白，据统计，我国每年有70多万人是因为喝酒而把命喝没了，更关键的是这类人群有65万都是男性。之前世界卫生组织已经明确指出，饮酒与200多种健康疾病关系存在关联。你可能觉得一次次的饮酒没什么关系，但是每一次你的过量饮酒都是你的身体在承受后果，其实一次过量饮酒，就等于一次急性肠胃炎对肝脏造成的伤害。
其实酒精进入身体之后产生的代谢物对于身体存在健康威胁，酒精进入身体之后，会通过乙醛脱氢酶的的作用转化为乙醛，接下来继续通过乙醛脱氢酶的作用转化为乙酸，最后才转化成水和二氧化碳排出体外。通过白酒的分解过程，我们可以看出乙醛这个有害物质的存在，乙醛是国家认定的一级致癌物，所以我们无论喝二两白酒还是一瓶啤酒，都是对身体有伤害的，不是说酗酒有害健康，连续小酌就有益健康了。
所以如果喝酒我们最好不要连续性的喝，也不要酗酒，经常喝酒还容易增加暴力事件、酒驾的问题发生，生活中很多真实的危害事件都是因为过度饮酒而引起的，因此要适量饮酒，喝酒养生是不现实的，只要喝酒多多少少都会在体内留下隐患，危害的大小只是跟喝多喝少有关。所以建议大家生活中喝酒一定要限量，成年男性一天不超25g，女性不超15g，喝酒时间段最好隔三天。
