可以说,英语单词是整个英语学习的基础,每个小小的单词就能组成句子,多个句子即变成了文章。张阿姨家孩子莉莉,最近在某记忆比赛中获得了一等奖;大家都知道,英语最难的就是记单词了,而且对于大部分孩子来说,单词又没有什么好的记忆方法,只有死记硬背,这也让莉莉一下子成为了远近闻名的小明星,听说一天能记下400个英语单词,直接拿到了第一名。
很多家长都去找张阿姨咨询:孩子是怎么记住这么多单词的啊?我家孩子别说英语了、语文数学都考试不及格,这以后拉下的差距,岂不是越来越大。很多家长开始取起经来,最后在大家的软磨硬泡下,张阿姨终于松了口。
这3个坏习惯会导致孩子记忆力下降
1、熬夜
在成年人普遍熬夜的年代,孩子也开始习惯,国外某大学研究人员,对15名体质正常的男子进行了研究,剥夺了他们一晚上的睡眠,发现神经元特异性烯醇化( NSE) 及 S-100B 蛋白在血液中的浓度增加,这些分子通常位于大脑中,浓度的增加可能导致脑细胞损伤。当孩子长期熬夜,除了注意力不能集中,还会影响大脑发育,记忆力下降。
2、含铅食物
是脑细胞的一大“杀手”,食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩子常吃爆米花,由于爆米花在制作过程中,机罐受高压加热后,罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成气态铅。皮蛋在制作过程中,其原料中含有氧化铅和铅盐,铅具有极强的穿透能力,吃皮蛋也会影响智力。
3、糖
人们常说,小孩子要少吃糖,吃糖会坏牙齿;殊不知,糖的危害远不止如此。很多家长其实都会有意识地限制孩子吃大量的糖,但是市面上的山楂制品、雪糕、酱料、速溶冲调粉、果汁饮料等,都为了口感添加了大量的糖。过量糖分不但会引起肥胖,还会导致大脑发育迟缓,出现记忆力下降。
做到这3点,健脑益智,成绩蹭蹭涨
(1)补充烯酸素
大脑记忆力的产生,主要是依靠脑部“海马区”的转换;一般补脑就是为了给它提供营养。海马区的好坏,直接影响到神经信息传递与存储的好坏,而烯酸素可以辅助大脑神经元再生,为它提供充足的营养,可以有效地提升长期记忆力。
(2)多运动
调查显示,运动能力和智力水平乃至制造力息息相关。适当增加孩子的运动,可以调节他们的专注程度、记忆力和课堂表现产生积极影响;其次,让孩子们多运动,可以刺激脑神经建立更多的联络点,他们也会帮助孩子学习记忆,并且辅助孩子控制情绪、完成功课等。并且,运动可以强身健体,现在的儿童大多肥胖、体质虚弱,运动也可以帮助他们更为活泼。
(3)喝纯牛乳
市面上很多的牛奶,都是调制品:风味牛奶、奶制饮品等等,家长购买时要注意配料表,最好只有生牛乳这一种。喝牛奶出来能够补充日常所需营养元素,对于孩子晚上睡眠也有一定的好处,睡前一杯温牛奶,可以缓解大脑疲劳,使睡眠更加香甜。