专栏：【如何摆脱婚外情的痛苦】15
作者：北苏
北苏，情感作家，二级心理咨询师，众多读者信赖的心灵导师，你身边的情感顾问
【带你看透所谓的深情与不舍，摆脱爱而不得的苦。也许这不是一个方法论的专栏，但却是一个可以帮助你，让你帮助自己找到方向的专栏。】
婚外情，无论你爱的是一个有家的人，还是你一个有家的人爱上了另外的一个人，都是一种脱离实际的幻想，一面期待，一面自己欺骗自己，但是又明明在心里知道没有结局。
所以，如果婚外情要分手，或者已经分手，这其实是一个很好的迹象，这说明你不用在纠结着过日子，不用在担惊受怕的面对熟悉的人，不用在带着愧疚又不安的心情不知道未来在哪里。
有一个女性的朋友和我说，当知道要分手的一刻，她其实是如释重负的，不该开始的感情，自己心里的情债，好像真的可以在分手的一刻烟消云散，可是随之而来还是有不舍，有难过，有最后的不理智，和满心的牵挂。
她说，爱上一个婚外的人，就是一场劫难，可惜到最后了，自己还是没办法勇敢的走出离开那个人的痛苦。
想爱不能爱，想放手又总是放不下，每想起一次就哭一场，没哭一场就瞧不起自己一回，每这样一次，就更愧疚几分，她不知道要如何走出这样的怪圈。
婚外情，不能爱又放不下很痛苦很煎熬？北苏总结了五句话，多和自己说这5句话，你就清醒了
说这五句话之前，我们来说说这五句话会起作用的原理：真正的幸福不是没有痛苦，没有烦恼，不是情路一帆风顺，而是我们懂得与痛苦和烦恼相处，懂得为自己选择一条正确的路。
所以当你找不到方向，很痛苦又走不来的时候，你最该寻求帮助的人是你自己。
只有你与自己谈通了，说服了自己，懂得与你的烦恼相处，懂得应对烦恼的现实，懂得慢慢让你自己走出错误的死胡同，然后你才可以慢慢开始新的生活。
（本文男女都可读，从女性视角书写）
第一句：分手是早晚的结局，也许也是最好的结局。
婚外情分手后，就像是一朵你摆在阳台的花败了，你已经习惯了它在那，突然没了，你可能会总不习惯，总是会怀念，会想要是能够回到过去，要是它还在哪会多好。
可能你还会怀疑这样的结局，找出很多理由来对自己说，其实你们不用分手，也许不分手还会有可能，还会有很多美好的未来会发生。
此时，你因为过度的怀念过去，所以对现在的结局十分的否定，开始一些不切实际的设想，而且你还十分相信你的那些设想。
这个时候，你可以对自己说：“分手是早晚的结局，也是最好的结局。”
通过与自己交谈，帮助你为自己分析，通过现实情况来告诉你自己：分手其实是早晚的结局，而且早分手或许对你们彼此的影响还能控制，也是最好的结局，
