尤其是在南方地区，加之早晚温差大，容易感冒，特别是一些体质差的妇女，一旦感冒进入身体，对身体的危害较大，容易引起宫寒等妇科疾病，还会干扰身体的新陈代谢和免疫系统，因此妇女在春季必须照顾好自己的身体。女人太湿了，记着 二字，多做一件事，还能更年轻地摆脱潮湿和中毒。
牢记“2句话”：
1. 不要吃冷食
女性的体重，除了与自然天气、季节有关，还与个人的饮食密切相关，大部分女性的水分重量是由生活中的饮食引起的，女性的体质本身是寒冷的，而且很多女性也喜欢吃一些寒冷的食物，如果它持续很长一段时间，就会导致身体的新陈代谢和吸收功能下降。好吧，它对身体造成的伤害超过 1.2，所以重要的是要记住，这个季节你不要吃冷的食物。
2. 少吃半生食物
随着经济水平的提高，我们的生活质量有了很大提高，我们的消费能力得到了提高，我们的饮食也没有受到限制，特别是近年来，越来越多的美味食品、海鲜和西餐在火灾中取得了成功，这些食物碰巧是生的或半熟的。虽然这种饮食越来越受欢迎，但并不是每个人的身体都能忍受它。如果你长时间吃半生不熟的食物，也会影响人体的新陈代谢，甚至会对肠胃造成伤害。因此，女人在这个季节必须注意少吃海鲜和牛排，如果她们想吃的话，尽量把它吃好。
多做“1件事”：
经常打他的四肢
一旦人体发生水分重量，血液循环就会不顺畅，甚至容易阻塞，所以经常拍打肢体可以促进身体的血液循环，缓解女性血液流动不良和代谢紊乱的现象。但是，当女性拍打四肢时，她们应该控制自己的力量，不要太轻，不要太重，控制频率，最好是每侧各打 5 次。
以上是帮助女性去除体内水分的相关建议，如果女性不想被水分缠住，担心过早衰老会导致水分过大，那么在这个季节，我们必须好好照顾自己，尽快去除湿气，更年轻！
