昨天见了一位二胎朋友，一见面朋友就跟我吐槽她家宝宝很难带，自从满月后睡眠一直不大好，如今3个月了每天晚上都要醒，醒来就得抱很久才能哄睡，一晚上下来感觉自己没睡一样。“白天带她已经够累了，晚上想连续睡几个小时都不行，我真的快要崩溃了！”
我跟她说为啥不尝试你奶睡呢？宝宝晚上醒了你侧着身子给她喂几口奶，她就能快速再次睡着了，多省心啊！哪知朋友跟我说：专家说奶睡危害可大了，比如容易呛奶、龋齿、影响睡眠质量、自我安抚能力发展等一系列的缺点，听得我都蒙了！
“你在乎什么，什么就会折磨你”，这句话在不能给宝宝奶睡这件事上体现得淋漓尽致。我家二宝5个月之前都是边吃奶就睡着了，后面花了1周时间也戒掉了。
虽说曾经也就纠结过要不要奶睡，但白天一边照顾宝宝一边操持家务的我，真的只想晚上能睡个好觉，也管不了那么多了，好在奶睡的危害性没在我家宝宝身上体现。
被“丑化”的奶睡，真的对婴儿百害而无一利吗？我并不这么认为，奶睡虽然有害，但却是在达到某种程度上才具备危害性。本文将为各位家长做个奶睡知识小科普，或许会让你重新认知“奶睡”。
奶睡是哄睡方法中“最高级”的一种方式，也是百试百灵的一种方式，几乎对所有宝宝都适用。正是因为奶睡的效果奇好，所以也被贴上了“各种不好”的标签，奶睡真的如此“丑陋不堪，无法使用吗？”其实很多人都忽略了奶睡的好处。
奶睡更容易让宝宝入睡
奶睡通常是指“母乳喂养”，母乳中含有一种特殊的成分，这种成分具有促进睡眠的作用。并且孩子在吃奶时会使出全身力气，耗费力气产生的疲惫感同样会使宝宝更容易入睡。
奶睡让妈妈育儿更轻松
我家大宝是个典型的高需求宝宝，高需求到什么程度呢？1岁以内我从没有过整觉。从出生第二周开始就夜醒频繁、每次一醒就哭、不抱着不睡、你不抱他就能哭岔气给你看、白天要抱晚上要抱，中间崩溃了N次。
最后还是奶睡拯救了我，2个月开始我靠着奶睡晚上勉强能睡上五六个小时，要是你告诉我不奶睡，那我可能早就被熬走了，真的毫不夸张。
家有一个高需求难缠的宝宝，真的是分分钟让你崩溃，奶睡对于高需求宝宝或是独自抚养宝宝的妈妈真的轻松很多，至少难带的那段日子，你能晚上睡个好觉。
奶睡增加亲子感情和婴儿安全感
奶睡为什么宝宝更容易入睡，因为在奶睡时宝宝感受到你在他身边，他能闻到熟悉的气味，他们会得到充足的安全感，奶睡也算是一种母子情感连接。
“奶睡”的概念就是宝宝边吃奶边睡着了，并且多以形容母乳喂养的形式。多数人对奶睡的偏见是因为奶睡会让宝宝养成“不吃奶不愿意睡觉”的情况，但其实对于奶睡的认知点，你可能误解了。
奶睡并不“可怕”，可怕的是“奶不睡和非奶不睡”
奶睡其实并不“可怕”，可怕的是宝宝养成了“不喝奶不睡觉、不含着奶不睡、一醒就要喝奶安慰”的情况。前面说奶睡对婴儿各种不好是建立在一定的基础上的，这个基础就是“对奶睡产生了巨大的依赖性并且长时间使用奶睡来哄睡”。
所以不是奶睡危害大，而是你没有掌握好“奶睡的度”。任何事都是“过犹不及”，奶睡亦是如此。
奶睡在没有让宝宝养成依赖性时其实是没有害处的
在宝宝没有对奶睡产生依赖性时，其实奶睡只有好处没有坏处的，哪些情况代表奶睡没产生坏处呢：
宝宝吃奶睡着了，你拔出奶后，宝宝没有哭闹醒来的情况；
宝宝醒了找奶，每次都能喝很多，喝完后自己拔出，不会出现一醒来就要喝奶，喝几口就含着睡着的情况；
宝宝醒了哭闹，能通过简单的拍哄或抱起安抚入睡，并不是一定要奶睡。
宝宝难带不好带，最重要的就是“睡眠”磨不磨人了。奶睡是减轻妈妈负担“好帮手”，家长可以把奶睡这么好的哄睡方式用起来，但是要牢记3个要点，以避免宝宝形成依赖性。
细节一：3个月开始，要逐渐过渡“奶睡”程度
宝宝3个月开始，你就不能再让宝宝边吃边睡着了。需要开始有意识地逐渐从熟睡了才撤出来过渡到迷迷糊糊就撤出来，最后到宝宝清醒的时候就不奶睡的方式。
细节二：在奶睡的时候同时拍睡，让宝宝习惯多种安抚方式
在给宝宝奶睡的时候，你可以拍拍宝宝屁股、个摇篮曲的方式同时哄睡宝宝。这样做的目的是让宝宝习惯多种安抚方式，以后在戒奶睡的时候宝宝更容易适应。
细节三：宝宝晚上醒了，不要着急给奶
在宝宝睡眠过程中感觉宝宝要醒来时，不要着急给奶，先等一等，看宝宝能不能自己把觉接下去。如果宝宝醒了不是因为饿，那就不要给奶，可以先用简单的拍哄看能不能安抚入睡，不能再抱起哄睡。
★注意：宝宝如果吃几口就睡了、又吃几口又睡了，还总喜欢睡着的时候含着，这种妈妈一定要注意，这是宝宝在利用吃奶安抚自己入睡，容易形成依赖性。
CiCi妈寄语：关注CiCi妈妈说育儿，专注于婴儿睡眠知识分享以及0-6岁育儿经。如果你喜欢这篇文章，要给CiCi妈点个赞并分享给更多的人！有任何育儿疑问，都可以关注并私信我，看到都会回复。
想了解更多精彩内容，快来关注CiCi妈妈说育儿
