“丢人”、“废物”、“你怎么不去死”、”是人都比你强“,生活中那些刺痛我们的语言,到底算不算得上暴力呢?设计师杨勇在采访了沈阳市少管所的几位少年犯后,给了我们一个肯定的答案。
在少管所里的多数少年犯,自小就生活在父母的语言暴力下:“丢人”、“废物”、”是人都比你强“、“你怎么不去死”。这当中有一个15岁的初中生,一拳打瞎了同班同学的眼睛,就因为对方说了句”就只知道吃“,谁料这句父母的口头禅,一下子让他再也忍受不了,选择了以暴力伤害去回应语言暴力。
2014年谢勇把与语言暴力相关的最具代表性的关键词,做成了“武器”,戛纳国际创意节银奖作品《语言暴力》就此诞生。
恶毒的字眼就是一件件凶器,那语言暴力就如一把消音枪,谋杀了我们的尊严和人生,除了当时的痛,竟听不到任何枪响。
“你怎么这么笨?”
“这点小事都做不好!”
“为什么别人能做就你不行!”
“你脑子里装的是水吗?”
“这么简单的题目/任务你都不会!”
当我们把这些话都罗列在一起时,看着就是这么压抑,可这不正是父母责骂孩子、老师批评学生、老板训斥下属的常规用语吗?
“你怎么老是迟到啊?”
“你永远都听不懂我在说什么“
“你从来都不知道关心我“
“你问我我问谁啊?”
“随便你,爱咋滴咋滴”
这些窝火的话,很耳熟吧?就是它们在一步步地吞噬你的爱人、朋友、家人。
那我们该怎么避免成为语言暴力这一武器的开枪者呢?这三大思维模式值得我们关注。
1.做生活的观察者,而非评价者
“不带评价的观察是人类智力的最高形式”著名心理学家马歇尔在《非暴力沟通》一书中给我们提出了这一建议。当我们遇到令自己不满的事情的时候,可以尝试着把看到的客观情况描述出来,而不是直接就抱怨。要知道我们所说的每一句话,不正是为了解决问题,而不是扩大争吵啊?
下一次如果再遇到男朋友约会迟到了,我们可以试着问他:”我等你好久了哦,今天是路上堵车吗?“而不是直接火冒三丈质问他”你是不是不爱我了?“,最后让他让自己承认错误,作出保证“下次早点出发”,远远比在我们的语言暴力下假意投降要好的多。
2.减少一些惯用的”暴力高频“词汇
我们很容易从前面提到的常用语言暴力里发现,引起我们不满和委屈的往往是些特定的词汇与字眼。例如:老是、从来、永远、总是、又等程度副词。这又是什么原因呢?
这些副词无疑都到强调语气的作用,更是以判断句的形式表达了自己强烈的主观判断。这样就特别容易导致所说的话语都成了“对人不对事”的发泄。对方偶然性的行为,一旦被我们定义为常态化,自然委屈。
改掉使用惯用的”暴力高频“词汇吧!生活会悄悄发生改变。
3.警惕使用对立称谓”你“
当我们处于一个大于或等于二个人的集体时,频繁地使用”你“作为开头,那么在一开始你就将自己与对方划分到了对立的场景里。当遇到问题时你的任何询问,都将变为伤人的武器,尝试换用第一人称”我“、”我们“,则会使情况好很多。
小组同伴任务进展不是很顺利,多数人会脱口而出”你怎么回事啊?“。这时,同伴往往只会处于自责与自我怀疑中,完全不利于任务的完成。那我们换成”我们的任务好像哪里出了点问题,我可以帮忙吗?“这时语气缓和了许多,同伴或许会更愿意和你交流所遇到的难题。
在黑暗里我们总希望有人能伸出一只手,带我们走向暖阳,而非用语言冷嘲热讽。
恶毒的字眼就是一件件凶器,那语言暴力就如一把消音枪,谋杀了我们的尊严和人生,除了当时的痛,竟听不到任何枪响。被语言暴力武器伤害过的我们,莫要再成为那”持枪者“。