沟通不畅一直是很多婚姻当中，隔在夫妻间的一面墙。很多妻子向我们反馈，老公总是不愿意主动跟自己交流。
下班总是习惯性现在车里抽根烟，静静看手机、或者听电台；
进家门后，总是闷着头不说话，妻子说话也常常当作没有听到；
吵架的时候老耸拉着脑袋，不回应不反驳；
其实，这都是男人的洞穴机制在搞怪。
我发现我们的很多来访者，婚姻中但凡出现沟通问题的，常常都是由丈夫一方先不想沟通而引起的。
这让她们很无奈。丈夫越沉默，妻子就越焦灼。
因为女性沟通的关注点是情绪和感受，而男性却常常选择了情绪抽离，双方关注点出现了偏差，所以就常常导致一方不停追问，一方沉默到底或后来生气离场。
有调查显示，因为沟通不畅导致的背叛婚姻占离婚总人数的一半以上。
可见，沟通不畅并非小事，长此以往，夫妻感情受到了严重影响，甚至酿成大错。
那么，有没有什么比较直截了当的方式，能让男人自动结束沉默，主动接话？
接下来，就给妻子们支三招。在丈夫不想沟通时，说这三句话——
一：不带情绪地表达对他的理解+表达内心的真实感受+提出诉求
比如，在妻子喋喋不休，而丈夫低头不语时，可以说：
我理解你不说话是不想和我起争执，但是你知道吗？你越是不说话我越觉得生气，我希望你可以回应我一下。
先同意对方的行为，再表达自己的感受和需求，这样是为了避免让事情往糟糕的方向发展。
吵架本身就是为了了解对方心里想什么以及解决问题，不是为了伤害感情，不是为了气某一方，所以我们应该懂得及时按下急刹车。
汪峰在《妻子的浪漫旅行》中说了一句话：“把（吵架）这件事往好里走。”
吵架，无非就是两个人的意见、立场出现了分歧，但其本质的意义其实是解决问题。既然如此，我们就不要跑偏了，就事论事才是正解。
很多人越吵架，感情越分散，这样一来，出发点就变了，然而真正有意义的吵架应该就是像汪峰说的，“把这件事往好里走”，要吵就吵对感情好的架，不然就别吵。
所以，在吵架的时候，我们需要的是既照顾到对方的情绪，又要及时表达自己的感受，然后把吵架的目的扭转到正题上，以真正想要解决问题的态度来进行沟通，这样既能做到不沉默，又解决了问题。
二：主动坦诚认错+安抚对方+提出解决方法
我的一位来访者曾经和丈夫也是沟通不畅。
在争论孩子上学之后要谁去接送的问题中，两人发生了分歧。妻子表示孩子应该爸爸去送，自己既要上班工作，回到家又要承包家务，根本没有多余的时间。
丈夫认为自己经常加班，很难规律性地接送孩子上下学，所以自己也不可能每天接送孩子上下学。
两人在争吵之中，逐渐偏离正题，妻子想到自己为家庭付出的种种，到头来换不回丈夫的心疼，委屈不已并怒斥了丈夫，而丈夫再次毫不例外地沉默了下来。
这时，本来要是换成以前她会很气愤地喋喋不休下去，甚至硬揪着丈夫来跟自己吵，但这次她并没有。
在陷入顾影自怜模式后的她，就想到了我的话，恍然大悟，没有继续觉得自己是受委屈的一方，而是主动向丈夫道歉并客观地分析和思考解决问题的方法。
在沉默5分钟后，她主动走过来对丈夫说：
“我刚刚那样讲确实很不妥当，没有顾及到你为这个家的付出，真的很对不起。我知道你也不容易，一直以来你对这个家，对我的好，我都看在眼里，辛苦你了！我想到一个方法，要不然我们规划一下，制定一个详细的能够接送孩子的时间表，我尽量做到每周可以有三天的时间去接送孩子，这样好吗？”
丈夫听到妻子这么说，意识到妻子不同以往，没有再据理力争下去，反而是主动认错并且安抚自己，并且还提出了解决方法，觉得既欣慰又羞愧，也不好意思再沉默下去，于是便接受了妻子的建议。矛盾由此迎刃而解。
三：用幽默的方式打开沟通壁垒
有些男人不跟妻子沟通，多半是觉得妻子无趣。几十年平淡如水的婚姻生活让彼此越来越熟悉，对婚姻生活失去了期待，对对方也失去了沟通的想法和兴趣，于是干脆不说话，不交流，这种有似无的状态让婚姻进入了一潭思水的模式。越无趣，越封闭，越封闭、越无趣。
打开话匣子的钥匙，其实在自己身上。
学会幽默的表达方式，是激发对方交流意愿的关键。
婚姻生活的保鲜方法，说到底不是爱有多深，而是双方或个人身上有多少能量可以供这枯燥乏味的生活消耗，又是否可以自己制造能量、源源不断地输出能量，影响对方。
学会幽默地说话，它可以成为你的护盾。
面对不爱搭理自己、日常交流真的很少的丈夫，妻子可以假装就像在跟一个很久没见面的熟人聊天，主动问他：
“近期过得怎么样？”
男人会觉得诧异，不是一直一起生活吗？怎么这样问，接着你可以很自然地跟他分享你近期的趣事或者变化，比如：
“我昨天遇见一个很久没有聊天的老朋友，她说好久不见觉得我变了不少。”
这时候，丈夫会想着你那位朋友说了你有哪些变化，那你就可以把话筒抛给他，问他，“你也觉得我变了吗？”就这个话题可以聊的其实不少呢。
当与丈夫说话却得不到回应时，可以用自嘲的方式说：
“你太坏了，故意让我在你面前出糗。我不停说话的样子真像一只叽叽喳喳的鹦鹉，我都厌烦我自己了。”
当丈夫听到你这么形容自己，很可能会噗呲一笑，然后主动开口跟你说话。
有时候可以说些无关紧要的小事，比如晚上梦见了什么，可以适当地编造一下梦境，说得有趣一些，对方就会在你的带领下，一同进入话题。
换一种说话的方式，气氛会不一样，得到的回应也会不一样。
其实我们都可以尝试着，自己为婚姻生活制造一些乐趣。
古人说，变则通，通则达。
改变一种生活的态度，改变一种相处的方式，
有时候带给婚姻和彼此的，是越来越有趣和充满期待的生活中的经历。
