抑郁是一种非常严重的心理疾病，近几年，我国患抑郁症的人群越来越多，已达全国总人口的2.1%，全球大约有3.5亿人患抑郁症，却有不足一半的患者接受过有效治疗，抑郁症已经成为常见的心理疾病。
抑郁症又被称为精神障碍，出现不同程度的情绪低落，初期抑郁症患者仅仅表现出悲观、压抑，若不及时疏导治疗就会发展为中度抑郁症或重度抑郁症，患者会出现严重的厌世心理，严重的还会出现自杀以及他杀的不良后果。
抑郁症患者是需要收到社会关注、爱护的人群，抑郁症发病前，其实有很多“信号”，就比如，常挂在嘴边的几句话，如果发现了，请拥抱他们，传播温暖。
1、思维迟缓
抑郁症患者联想速度缓慢，反应迟缓，思维迟缓，总觉得脑子是生锈的东西毫无用处，许多抑郁症患者还会表现出意志活动减退，声音低沉，对答困难无法交流。
2、面无表情
抑郁症患者因为情绪低落的原因，导致面部面无表情，无法做出喜怒哀乐的表情动作，容易受到别人的猜疑，也会出现猜忌别人的心理。
3、心情低落
抑郁症患者情绪非常低落，任何事都提不起精神，轻度抑郁症患者闷闷不乐，毫无兴趣可言，即便是家人、朋友提到的事，也毫无兴趣，整天生不如死，过着度日如年的生活。
4、精神萎靡
抑郁症患者还会出现明显的睡眠障碍，经常失眠多梦，注意力下降，记忆力下降，精神萎靡，毫无精神，由于睡眠质量差，还会诱发食欲减退，体重下降，便秘等身体其他病变。
5、自理能力差
严重的抑郁症患者还会完全丧失生活自理能力，无法完成正常生理活动，需要家人的帮助。
“你能不能别管我”
心理学大师弗洛伊德曾说：“当一个人沉溺于悲伤时，会觉得是个世界是空虚的，当一个人抑郁的时候，他会觉得自己是空虚的”。
抑郁的人会极力的想要找到安稳的角落，不想让生人靠近，也会开始极力贬低自己的价值。
许多抑郁症严重的患者，他会偷偷的找一个角落默默离开这个世界，“你能不能别管我”，其实是心里在潜意识的向你表达“求求你救救我吧”。
“离我远点，我很烦”
许多抑郁症患者经常会将这句话挂在嘴边，对待任何事情提不起精神，当别人靠近他时会感到莫名的烦躁，情绪非常低落。
如果你发现自己或身边的朋友经常将这句话挂在嘴边的话，请尽可能地拥抱他们给予温暖，帮助身边的抑郁症患者疏解压力，缓解紧张的情绪。
“什么都做不好，还不如死了算了”
轻度抑郁症患者会出现自我否定的态度，觉得自己什么事都做不好，还不如离开这个世界。
出现自我否定，贬低自己存在的价值，是轻度抑郁症患者往更严重阶段发展的苗头，一旦发现就要尽快掐灭，及时疏导沟通，帮助抑郁症患者建立自信心。
“我要是死了，你们应该很轻松吧”
很多轻度抑郁症患者，长期受到来自社会各方面的压力，没有办法及时疏导情绪的同时，就会产生轻生的念头，他们会觉得只要自己死了身边的家人、朋友，都能得到解脱，生活也会无比的轻松。
一旦发现身边的朋友经常将这句话挂在嘴边，请给予他们多一点鼓励，避免轻生念头的出现。
“我是不是病了”
抑郁症患者无法控制自己做出的某些行为，一旦发现做错后就会开始自我否定，部分抑郁症患者还会出现明显的身体不适，比如：食欲减退、恶心呕吐、胸闷气短、无缘无故的身体疼痛，憋气、胸闷，便秘、浑身无力等。
抑郁症患者最无法控制自己的情绪，但却能非常敏感地捕捉到身体的不舒服，会极力的向周围的人表达自己的不适。
抑郁症患者应采取积极的治疗措施，为他们提供精神和感情方面的支持。
（1）多鼓励病人，告诉他们这个世界上还有许多美丽的地方，值得你去探索，值得你去发现。
（2）给予病人足够的自信心，表现出，除了你之外还有其他人也非常关心他，让抑郁症病人意识到自己的重要性。
（3）千万不要过度责备抑郁症病人，也不要忽略病人任何想要自杀的念头，一旦发现就要及时通知医生或家属。
（4）可以帮助抑郁症患者找到一些他们感兴趣的事，让病人忙碌起来，忘掉自杀的念头。
抑郁症最重要的是陪伴，愿世间无抑郁、无不良情绪，人与自然和谐相处，这个世界也将更加美丽。
