幼儿园、小学开学,新手爸妈也正式展开育儿之路第一阶段的分离焦虑。一名妈妈无奈表示,好不容易有一天,儿子交给婆婆带,她可以放松跟老公去弄个头发,不料坐下来没多久,老公接二连三的在一旁频频催促,老公却心系家中的儿子,连续喊了这6句话,让妻子直吐槽“你陪我一下是会死”、“幸好没生女儿”,朋友圈也纷纷开玩笑说“完了儿子变成小三了”、“生女儿,你可能瞬间没地位”。
老公:“儿子不知道有没有乖乖睡觉”
老公:“儿子应该醒了吧…”
老公:“你手机监视器打开一下,我看一下儿子!”
老公:“儿子现在应该饿了,不知道有没有喝奶…”
老公:“他现在精神很好,一定想要人家陪他玩…”
老公:“你头发做好了没啊!我要回家陪儿子了!”
这名妈妈表示,自己从怀孕到生完小孩,整整一年的时间都没有好好整理过头发,老公难得陪她一下,结果这个分离焦虑症也太夸张了吧?网友们则纷纷安慰:“是好老公,还会关心儿子。”、“如果生女儿的话,他会寸步不离,叫你自己去弄头发的。”、“下次小孩丢给老公顾,你去美美的。”
新手爸爸的分离焦虑,有可能是出自于生第一胎,成人的心态或许比较容易调整;但是小孩的分离焦虑,就需要爸爸妈妈一起好好面对了!分离焦虑是婴幼儿心理发展很正常的过渡期,通常会在8个月大到1岁半时出现,而且对象当然是跟宝宝最亲的妈妈;之后进幼儿园会有第二波,对象也是孩子最常接触的家长。
这时候,家长要多点耐心、爱心以及坚定的态度,让幼儿感到安全感与信任感,建议父母,回应孩子的需求、积极练习、让孩子有多位照顾者、亲子共读,都是有效减少分离焦虑的方法。
1、同理心并回应孩子的需求
避免在孩子面前展现不耐烦的样子,这些会加深孩子的焦虑感,首先要安稳孩子的心。
2、积极练习
第2步骤就是慢慢地引导孩子练习与大人分开。例如跟孩子玩玩具,可以慢慢移到对面或比较远的地方看孩子玩,短暂离开孩子时要告知要告诉他“妈妈去上厕所、妈妈要去哪里拿东西”,让孩子习惯知道妈妈的去向。
3、让孩子跟其他家人朋友互动
孩子从小若有多位照顾者,能帮助提升他的安全依附。父母可以多陪伴孩子与其他亲朋好友互动,让孩子在有安全感的环境下,学习与他人建立关系,以后到新环境了也比较能提早适应。
4、亲子共读
这是很多专家都大力推荐的做法,特别是小孩要上学前,建议爸妈可以多选择《xx第一天上学》、《第一次上街买东西》这种与探索新环境有关的绘本。借由一起陪读绘本主人翁尝试第一次的过程,可以在孩子入学时,缓和他心中紧张、害怕的情绪。
孩子长大了,家长也要前进
你永远要记得,当初结婚是因为相爱,要一起共组这个家庭,婚姻本来就是会很容易遇到一些各式各样的状况、各种考验。孩子需要安全感,夫妻之间的安全感也不能少,虽然为人父母了,在生活中依然有丈夫、妻子、自我等等角色,再关心孩子的一举一动,也要给自己与另一半放松、放空的时间,在孩子长大的过程中学会适度的放手,是育儿之路很重要的一课。