最近在网上看到过一个视频短片,视频里有各个年龄段的人参加实验,并提出几个问题进行回答。
问题一:你的通讯录里有多少个好友?大家都淡定地回答:少的有一两百,大多数人都五六百,甚至有的达到了一千多个。
问题二:去把那些不经常联系的人删掉。进行完这个环节之后,大多数人的通讯录中只剩下了二三十个,大家开始沉默起来了。
问题三:除了家人之外,能有几个说得上话的朋友?有人有两三个,有人一个也没有。
再问:这些说得上话的朋友们,你们有多久没有联系了?
有人回答:“一星期吧。”更多的人回答:“记不清楚了。”
读到此处的你是否也陷入了一种这样尴尬的状况,其实,现在还有流行一种病叫社交焦虑。有数据显示:中国的社交焦虑者据说也达到了3000万,其中90后、95后年轻人的症状尤其严重。
白岩松在一次演讲中,曾说:我在30岁以前,拼命做加法,30岁以后,要懂得做减法。社交中的减法,是远离过载的信息,和无效的关系,真正获得自由。
山下英子在《断舍离》中写道:无能为力的事,当断;生命中无缘的人,当舍;心中烦郁执念,当离;目之所及,皆是回忆;心之所想,皆是过往。放下执念,才能回归安宁。
其实,人生中,我们往往有太多的执着,执着于近在咫尺的成功;执着于绚丽多姿的生活,执着于唾手可得的感情……却始终差之毫厘。执着并没有什么不对,但断舍离才是更加智慧的选择。不放下一段破碎的感情,就不会找到真正的归属;不放下功名利禄,就不会有心灵的宁静。在人生的单行道上,放下心中的纷扰,才能拥有一个豁达、通透的心境,让你的人生更加从容。
1、从加法生活转向减法生活很重要,并不是心灵改变了行动,而是行动带来了心灵的变化。可以说,断舍离就是一种动禅。
2、能够收拾好一件东西,就等于遵守了与自己的约定,这件事就成了换取值得信任的自己的信用资金。
3、断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。离=脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在的空间。
4、人类最大的罪是不快活,让人变得快活是让一切变好的先决条件。我们很容易让自己随着别人的心情起伏波动,让自己陷入别人的引力圈。其实不应该这样,应该把不快活的人拉到自己的心情快活引力圈里来。
5、自己态度的转变,也会带动周围人一起发生变化。
6、要是自己能随便凑合着用一个东西,那别人也会用随便的态度来对待你。
7、断舍离的任务就是,取回以往所有被浪费掉的这一切。
8、断舍离的主角并不是物品,而是自己,而且时间轴永远是现在。
9、 他们是不想正视某些问题,所以才常常找出一些让自己忙碌到必须一刻不停地外出的理由。
10、不管东西有多贵,有多稀有,能够按照自己是否需要来判断的人才足够强大。
学会断、舍、离不仅仅可以主导自己的生活,而且还能让自己体验到更好的生活方式,让我们规划好自己的人生。我们要追求生活的品质和舒适度,断舍离是我们人生的必修课!