生活节奏快，很多年轻人长时间处于高压的状态下，个人的情绪得不到释放，增加了抑郁的概率，而且近几年患上抑郁症的人越来越多，这种情况也不得不引起人们的重视。
对于一些抑郁症患者来说，很容易就影响到自己的生活和工作，而且对身体健康也会形成不利的影响，对于一些轻度的抑郁症患者来说，他们通常会有一些口头禅，希望你从来都没有听过。
烦死了
对于一些轻度抑郁症患者，自身的抗压能力都比较低，平时遇到一些不顺心的事情就会变得特别的烦躁，而且经常会将“烦死了”这句话挂在嘴边，碰到一些事情就会经常说。
这种情况导致每天的情绪不断的下降，慢慢的就会对生活失去了信心，也会出现情绪异常崩溃，所以生活当中一定要适当的调节，希望你身边的朋友或者是你自己，从来都没有说过。
好累啊
对于一些本身患有抑郁症的人来说，可能身体经常会感觉异常的疲惫，除了简单的身体疲惫之外，心理压力也是非常的大，他们的疲惫更像是心里交瘁。
平时会经常说好累啊，这次活成了经常的口头禅，日积月累就加重了自己的心理压力，导致病情越来越严重，所以生活当中要学会劳逸结合，如果真的感觉很累，不如清上一段时间的假期放松一下。
活着真没意思
有的人在生活当中出现了严重的厌世心理，他们讨厌周围的世界，更讨厌自己的生活，觉得日常生活根本就没有活着的必要，更没有任何的信心去憧憬美好的未来，觉得自己的工作学习前途一片晦暗，整个人都是一种消极的状态。
如果你的身边有这样的朋友，同事或者是亲人，经常说活着没有意思，这说明他的心里比较得压抑，一定要多给予他们鼓励，告诉他们并不是一个人在战斗。
过得好没意思
对于一些轻度抑郁症的人群来说，他们通常都有消极的一面，而且个人压力都比较大，不懂得在生活当中如何释放，甚至对生活失去了原本的信心，脾气也会变得异常暴躁，总是觉得过得好，没有意思。
经常抑郁，经常哭泣，经常会有轻生的念头，所以生活当中一定要多留意他们，为他们树立信心，帮他们放松身心，缓解这种情绪。
都是我不好
他们在工作学习生活当中不小心犯下的小错误，就会大包大揽，怪到自己身上，甚至觉得是自己拖累了整个集体，没有把事情做好，日积月累，自信心越来越差，长时间处于封闭的情绪当中，自卑心理导致越来越抑郁。
这个时候一定要伸出你的援助之手，把他们从这种还情绪当中拿出来，让他更加融入大集体当中，感受快乐和轻松。
一旦你的朋友经常说上面的这些话，就要多给予陪伴和鼓励，因为他们最需要的就是拥抱严重的心理疾病，可能会让你失去这一个朋友，所以我们要给予他们充足的温暖，没有什么事情是过不去的。
