不少人
曾经以为
坐月子就是好吃好喝
被人无微不至地伺候着
但是
万万没想到
被各种误区支配的
坐月子是这样的
不能下床,不能吹风
不能洗澡,不能吃盐
甚至还不能刷牙
……
婆婆一口一句,这都是为你好,是不是已经让你半信半疑,难道坐月子真的不能刷牙吗?下面为大家揭开谜底。
坐月子不能刷牙吗?
牙医专家表示:坐月子期间不仅需要刷牙,还应该好好刷!
因为人的口腔里寄生着大量的细菌,1毫升的漱口水里面就有50万个细菌,如果不刷牙漱口,牙垢的刺激以及牙齿缝中的食物残渣,最容易使细菌滋生,经过发酵、产酸损伤人的牙齿。
加上坐月子期间,孕妇每天都会进食大量的糖类、高蛋白食物,这些食物残渣就更多了。
所以,如果坐月子期间不刷牙的话,是很容易引发口臭、、龋齿、溃疡等口腔疾病的。
坐月子期间如何刷牙?
1、产后多久可以刷牙
可在产后3天内采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。
分娩3天之后,就可以正常刷牙了。
另外,注意早晚刷牙各刷一次牙,进食后用温水漱口。
2、刷牙工具
选用软毛牙刷、温水刷牙。
在怀孕过程中,妈妈雌激素会升高,从而出现牙龈增生。如果再用硬毛牙刷,会很容易导致牙龈出血。
3、刷牙方式
坐月子期间需要轻轻刷、慢慢刷,不能用力过猛。最好能采用“巴氏刷牙法”。
4、注意补钙
产后牙齿容易松动,月子期间应该注意多吃点含钙的食物,例如,奶制品、豆制品、海带和虾皮等。
月子牙刷有必要吗?
这些年,网上出现了专门为孕妇准备的月子牙刷。所谓的月子牙刷,不过就是在一根木头片上绑上海绵或者纱布,号称天然无害,无需牙膏,无需漱口即可达到口腔清洁的效果。
市面上的月子牙刷材质与添加物五花八门,很多厂商不明,都是电商和微商在代理和销售,产品的品质根本无法判定。
即使月子牙刷出自正规的厂商,也无法胜任刷牙的工作,有人通过给牙齿染色来做实验,得出以下结论:
就算你再怎么认真刷牙,因为海绵和纱布无法进入牙齿的边边角角,还有大量细菌没有被刷干净,即使是光滑的牙齿正面也依然有少量的菌斑残留。
专家表示:只要刷牙的方法正确,是没必要买月子牙刷的!
最后,要提醒大家的是,如果有条件,产妇最好在分娩两个月后到医院做一次口腔健康检查,听牙医的建议,保持口腔健康。