2021年的高考即将到来，然而在高考的背后，牵动着万千家庭的心，有关高考的事宜都变成了考生和家长眼中，最为重要的事情。
值得21届考生注意的是，在高考当天，出考试场后，有3句话尽量不要说，不然很容易会引起其他参加考试同学的反感、不满。
高考出考场后，考生尽量不要说这“3句话”，容易引起同学的反感
◆ “我好多题都不会，这回算是考砸了！”
每次考试过后，同学们都会有着不同的感慨和讨论，尤其是对考试题目难度的讨论，其中最容易引起大家反感的，就是那种明明成绩很不错，却惺惺作态，说自己考砸了。
等到考试出成绩后，往往这类同学的成绩排在前面，所以高考出考场后，尽量不要这样说，容易让大家觉得很虚伪，明明考得不错却在说反话。
◆ “这科考试的题目太简单了！”
每位同学的学习水平存在差异，即便是同样的试卷，也难以取得同样的分数，等到考试结束出考场之后，正在大家讨论试题的时候，有人却表示这一科考试的题目太简单了。
这样话被成绩处在中下游的同学听到，心里会很不是滋味，容易打击其他同学的自信心，还会影响到其他同学接下来的考试情绪，建议大家说话要讲究分寸。
◆ “我们来对一下答案吧！”
考试结束后，有些同学热衷于“对答案”，他们迫切地想知道自己的答案是否正确，便对对其他同学说，相对一下答案。
实际上是不建议各位同学在考试后马上对答案的，特别是高考的时候，很容易引起其他同学的厌恶和反感。
如果自己的答案，和其他同学的答案有较大的出入，在自己不确定正确的答案时候，很容易会影响到自己的状态和情绪，不利于接下来的考试。
今年的高考即将到来，各位同学们在备考之余，更要注重心理上的调节，毕竟高考更像是一场心理战。
临近高考，高考生如何进行心理上的调节？
从往年高考的情况看，部分考生容易心理上出现的几类问题：焦虑、敏感、缺乏自信、情绪化等，造成这些问题的因素有很多，既有外部因素，也有学生认知、性格特点等内在因素。
随着考试的迫近，高考生的情绪是复杂多变的，这是一种正常现象，此阶段的重点是调节好自身的情绪、状态，以积极、自信的心态去面对即将来临的考试。
考生可尝试接纳自己的不安情绪，不要总是否定自己，此外，还可以适度合理地宣泄自己的情绪，不要一直压抑着自己的情绪，可选择和父母倾诉、听音乐、运动等方式，排解心中的焦虑。
除了紧张备考的高考生之外，考生的家长们可能比孩子更紧张，不过家长们要稳住，给孩子做好榜样的力量，为孩子的高考助力！
高考在即，家长该如何正确助力考生发挥？
对于即将来临的高考，相信各位高三学子已经蓄势待发，家长们则在后方默默地给孩子提供着支持，以保证孩子们有良好的状态迎战高考。
家长们在保障孩子的日常饮食之外，不要刻意地改变饮食，尤其是一些家长想要为学生补充营养，但过度的补充，容易干扰正常的饮食规律，反倒会家中学生的肠胃负担。
此外，家长们可督促学生保持科学的作息，保证每天8-9小时的睡眠，在中午的时候可适当休息，以保证接下来有充足的精力学习。
当考生状态不佳时，家长们可与考生保持良好的沟通，但不宜不断地追问，特别是高考前的这些天，如果不断追问，反倒会家长考生的焦虑情绪，得不偿失。
对于高考当天的诸多事项，考生和家长也要尤为注意，以为高考增添一份把握。
高考当天的这些注意事项你都了解吗？
★提前规划好考试的路线
对于那些家离考场比较远的考生来说，需要提前规划好路线和花费的时间，以防在高考当天出现迟到的情况，自己对考试路线有清晰的了解，心中也多了一份把握。
★检查与考试相关的物品
高考中会用的考试物品，如铅笔、橡皮、圆规、尺子、准考证等相关证件，最好收纳在一起，准备一个透明的文件袋，等到高考当天，可一目了然地找到自己需要的考试用品。
★考试中：检查答题卡的填写完整
建议同学们在考试结束前的15分钟，重新检查自己的考号、座位号等信息是否填写完整，答题卡上是否填写完成，有无漏掉的题目，合理分配自己的答题时间。
笔者寄语：高考犹如一次学习、能力和心理上的博弈，往往那些细节之处，容易成为取胜的关键。
【今日话题】你在考试后最讨厌听到的话是什么？
