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很多篮球菜鸟打比赛,一上场就懵逼。因为比赛强度和平时玩儿不一样,菜鸟们就像蒙头苍蝇一样,在场上乱跑。虽然跑动很积极,但是效果并不明显。体能消耗很大,却打不出很好得分机会。这就是因为菜鸟们不懂得篮球跑位。
如何学会篮球的跑位技巧,说起来简单,可以总结一句话:你要经常出现在让队友舒服,让敌人难受的地方。
什么是让队友舒服的位置?比如,队友想过人,你正好挡拆把他的防守队员挡住,你就是让队友舒服的位置;比如,队友想传球,你正好跑到队友容易传到的空挡位置,这就是让队友舒服的位置。
什么是让敌人难受的地方呢?比如,敌人背打想转身突破,你正好卡在了他转身的位置,这就是让敌人难受的位置;比如,敌人想正面突破,可是前面两个人“关门”封死了突破的路线,你这就是让敌人难受的地方;敌人刚想传给空挡,你却挡在了传球路线前方,这就是让敌人难受的地方。
这种跑位说起来容易,其实做起来并不容易。需要提前预判队友和敌人的意图,这就要充分了解敌我双方的球员特点。
比如,自己的队友,他是希望掩护突破还是单打拉开空挡?就需要你平时磨合。如果队友希望你拉开空挡突破,而你却去挡拆掩护,不但没有了突破空间,而且把防守自己的敌人也拉过去防队友突破。不但帮不到队友,反而给队友添乱了。3打2快攻,要两个进攻队友向两边扯开空挡,否则会挡住了中路快速运球的队友,会减缓快攻的速度和效率。
跑位是进攻和防守中非常重要的篮球技战术。运用得当,事半功倍;运用不好,事倍功半。用时候,你等在底角准备中远投,可能比你乱穿插效率更高,既节省体能又能创造机会。而防守也是必须先卡住敌人进攻的路线,而不能等敌人突破了你再去补防,那样很容易“失位”,甚至造成自己犯规。
而所谓的“球商”高低,很大程度上能从球员的跑位就看出来。球商高的队员,总是出现在让队友舒服让敌人难受的位置,而球商低的队员,根本不知道自己该往哪里跑。
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