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编辑丨小川 审核丨凌峰
很多人认为抑郁症离自己非常遥远,毕竟在过去很多人对这种疾病并不关注,但对于现代人来说,抑郁症是一种常见的疾病。
而且患抑郁症的人并不在少数,据相关数据统计,该疾病患者在我国数量约有9000多万,但真正接受治疗的人却不多。而抑郁症也不是无缘无故发生,一般来说这类患者曾受过刺激,比如亲人离世或者意外事故等等。
此外这种疾病的出现,也跟患者本身的性格有很大关系,过度追求完美的人以及过度自卑的人都会出现“抑郁”倾向,这类人情绪管理能力较差,一旦受到外界刺激会产生巨大的情绪变化,从而出现抑郁。
因此大家在平时生活中也要多关心有“抑郁”倾向的人。要是身边的人经常说下面这4句口头禅,那么就代表存在“抑郁”的倾向。
1、“我真没用”
有抑郁症的人,常做的一件事情就是否定自我,觉得自己在这世界上没有任何价值感可言,遇到不好的事或者无能为力的事情,总在责怪自己没用。
即便做好了一件事情,他们也会认为是自己的运气所致,没什么大不了,长期对自我产生否定也是患病最主要的原因。
2、“活着不如死了”
该疾病最直接的表现就是患者会出现持续性的情绪低落,他们在生活中感受不到希望和开心,情绪总是特别低落,慢慢的会出现自我“封闭”,不愿意和外界沟通的现象。随着时间一天天过去,抑郁倾向会变得越来越严重,会彻底隔绝与外界联系,甚至还会出现过激行为。
他们经常说的一句话就是“活着不如死了”,一旦身边有朋友出现厌世的态度时,大家千万别以为对方是在开玩笑。
3、“没意思”
如今大多数人都奔波在家庭与工作中,生活难免会显得比较枯燥,但我们每个人在生活中多多少少还是会接触到一些新鲜事物,也会一些感兴趣的事物,会觉得生活是一件非常有趣的事。
但有该疾病的患者会觉得周围一切都没意思,甚至于连自己最喜欢的东西都无法产生兴趣,一旦出现这种信号,很有可能是“抑郁”倾向所引发的表现。
4、“都是我不对”
绝大多数人遇到不好的事情,首先想到的会是外界因素所导致,但有该疾病的朋友恰恰相反,一旦他们遇到了不好的事情,总会把原因归结在自己身上,总觉得是自己的问题,都是自己的错。
他们总在不断的自责,如果身边发生了一连串难题,就更加深了他们否定自我的这种想法,甚至产生激进行为。
抑郁症的出现困扰着很多人的生活,患有该疾病的朋友,每天都保持着巨大的精神折磨,不断的对自我进行否定,慢慢的会出现消极念头。
如果周围的朋友以及家人能及时发现他们情绪方面的变化,经常去劝导他们,时常给予他们鼓励,那么就能防范很多的问题。
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