1."我知道这段间很难过但是我也知道这段间会过去。"
2."每经历都是成长在这种经历我会变得更强大。"
3."有候我们必须经历痛苦才能真正会快乐和幸福意义。"
4."我内心痛苦但我知道我还有许多人支持我和关心我。"
5."这个困境只是间问题间会让切变得更好。"
6."我不能控制别人对我伤害但我可以控制我反应。"
7."我可以选择不再让这个伤害继续影响我生活。"
8."我可以寻找支持和帮助这样我就不会孤军奋战。"
9."我可以把自己痛苦转化为力量和勇气。"
10."我可以学会接受现实并向前走不是痛苦地停留在原地。"
11."间可以修复许多伤口但我必须积极寻找治愈方法。"
12."我会从这个经历中学到重要教训并成长为更加完整人。"