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“便秘不怕香蕉，就怕它”是一本介绍食物与排毒的图书，通过对不同食物对身体的影响进行深入探讨，帮助读者了解如何通过食物来改善便秘情况。书中详细介绍了香蕉对缓解便秘的秘密，以及一些可能加重便秘的食物。同时，书中也提到了隔天喝一碗特定的汤可以帮助身体排出毒素，从而改善便秘的状况。通过这些方法，读者可以很好地排出毒素，让便秘问题得到缓解，同时还能塑造纤细的腰部，让身体更加健康。这本书内容详实，通俗易懂，适合有便秘问题或者对健康饮食感兴趣的读者。
一到七月，很多人就想到了减肥。当然，在女性中，话题一定要从减肥说起。即使是陌生人也因为这个话题而变得更亲近。夏天的衣服单薄，女生喜欢穿。裙子，如果你那个时候有一个凸起，是不是很尴尬？减肥也迫在眉睫，不妨调整饮食，多吃低热量的食物，轻松瘦身。这次小馋猫给大家配汤，有排油解毒的功效，很适合夏天喝汤。便秘不怕香蕉，只怕香蕉，隔天喝一碗，排出毒素，便秘没了，腰也瘦了。
说起这道苹果山楂汤，也是餐桌上最常见的一道菜了。苹果和山楂是常见的水果，营养也很丰富。一天一个苹果，疾病离我很远。苹果的味道又甜又脆，山楂煲汤，酸酸甜甜的，很好吃，山楂酸中带甜，生吃有些人受不了它的酸味，做汤比较好，还可以去积食，对身体有好处肠子，这道汤的方法很简单。下面我将详细介绍它的方法。
如果我们要做这个山楂苹果汤，首先要准备好必要的材料，山楂若干，苹果一个，冰糖适量，水适量。
山楂苹果汤做法：
1、备好材料后，先将买来的山楂用淡盐水泡一下。十分钟后，将山楂洗净，将山楂核清洗干净。
2、这时候把苹果表面清洗干净，冲洗几遍，切成几片和山楂一起放。
3、紧接着锅中倒入适量清水，将山楂和苹果放入锅中，盖上锅盖，大火煮熟。
4、锅中倒入冰糖继续煮5分钟左右，这样食材入味更浓，汤汁酸甜。
这个山楂苹果汤的做法真的很简单吗？你也可以在厨房里试试。山楂和苹果都有润便的作用。苹果具有排毒、美容、减肥的功效。减肥的人都知道，每天吃一个苹果，肠道畅通无阻，身体自然轻松许多，减肥也变得容易。
此外，山楂有开胃作用，还能刺激胃液分泌，帮助宿便排出，预防便秘、口臭等症状。用苹果煮汤，有很好的瘦身效果，还能防止脂肪的吸收。如果你喜欢这道汤，不妨在家尝试一下，喝一口就会爱上它的味道。
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