张言博
2017级直博生
流行病与卫生统计学
华中科技大学公共卫生学院
裘法祖奖学金及国家奖学金获得者
6月10日，“2021年裘法祖奖学金颁奖典礼”在同济医学院学术报告厅举行。张言博等5名研究生获评华中科技大学医学生最高荣誉——“裘法祖奖学金”。让张言博能够在一众优秀的竞争对手中脱颖而出的，是他丰富的科研经历。在校期间，张言博累计发表文章20篇，其中14篇SCI。
2021年裘法祖奖学金颁奖现场（左一是张言博）
心怀理想，来到华中大
张言博与科研的缘分起源于一篇文献的阅读。大五的一天，张言博在图书馆里阅读着一篇营养流行病学的综述，当他读到美国营养流行病学研究如何一步步推动了叶酸强化、反式脂肪酸禁令、含糖饮料的征税等健康政策制定时，张言博深深地被科学研究带来的人群健康效益所震撼和鼓舞。从那时起，理想的种子便在他的心里发了芽，也让他更加坚定地选择走上科研这条道路。“如果我们做的研究也可以对人类健康产生这么直接的结果，那将会是一件很有意义的事情，我想要去做这件事。”
怀揣着这样的理想，张言博在本科毕业后选择了直博华中大，在这里开启了他数年如一日的科研生涯。
2021开学典礼作为老生代表进行发言
科研之路，从来没有‘容易’二字
成功总被人津津乐道，却没人知晓这背后有多少波折。科研之路，从来没有一帆风顺，张言博也经历了一番坎坷。据他回忆，研究生期间第一次投稿的文章是一篇系统综述，前前后后投稿二十多次才最终发表，这段经历对他而言，记忆深刻：“有的人投四五次稿就很不开心，但对我而言，如果投四五次就中了，我会很开心。这段坎坷的经历让我对投稿有了翻天覆地的看法，让我更能接受失败、接受被拒绝了。”
然而，偶尔的挫败并没有打消张言博对科研的执着，努力总会发光。张言博在校期间，发表论文20篇，累计被引用近750次。今年4月，张言博在影响因子高达39.89分的期刊《BMJ》上发表文章《健康生活方式和社会经济地位与死亡率和心血管疾病发生率的关系:两项前瞻性队列研究》。谈起这篇论文的撰写经历，张言博表示，写作压力不大，但修改压力很大。“时间紧迫，结果未知...那段时间，修改文章和分析数据的压力始终笼罩着我。”但因为坚持、因为努力，好在一切都值得。
科研的过程是很辛苦的，需要适当的劳逸结合。“排球是我的爱好，也是缓解压力的一种方式。”张言博回忆道，他在刚入学时打过校外比赛，之后经过校队邀请，进入校排球队。“那段时间训练很忙碌，但过得也很充实。”忙碌的科研生活也需要一点闲暇时光的点缀。科研人，不妨时不时地停下脚步，忙里偷闲，给自己一点时间享受生活，运动也好，追剧也罢，张弛有度、沉浮于心。
在张言博的科研之旅中，环境也起着不可或缺的作用。张言博表示，如果说本科的学习对他是思想和价值观上的塑造，让他认识了公共卫生这个专业；华中大则给他提供了更丰富的资源和平台，遇到了优秀的老师和同学们，见识到了老师们所做的科学研究，培养了他更严谨的科研思维，为未来科研奠定了基础。
尽己所学，致力人群健康
张言博曾说他的理想是：一生致力于解决一个地方的一项健康问题。正是这个理想使他心无旁骛、专注科研。理想于张言博而言，不仅是支撑科研的动力所在，更是精益求精的素养准则。“要保证结果严谨、科学，如果有一天人们真的用到我的科研成果，我希望自己能够心安理得。”
2020年初，新冠疫情全面爆发，张言博有幸参加“国药新冠灭活疫苗的安全性、免疫原性和有效性的评价工作”。在此期间，他主要负责一二期临床试验的统计分析以及所有的图表整理。当看到自己的分析结果显示国药疫苗的免疫原性和安全性都很好时，张言博万分激动，他表示，“这让我对国药疫苗有了更坚定的信任。我当时就在想，哪怕疫苗不是免费的，我也要去打！”
国药疫苗数据分析的这次经历，带给他更多的信心，让张言博更加坚定自己以后也能以更加主导的角色做一些给人群健康带来积极影响的研究，“我们更应该主动思考，立足专业所学为疫情防控做出贡献”。同时，也让他感受到“不断强化自我”的重要性：“只有这样，我们才会有更多的机会直接作用于人类健康，这真的是一件很有意义的事情。”
言传身教绝不是一句空话
张言博不懈努力的精神和勤勉严谨的态度，来自于导师潘安教授的言传身教。张言博回忆道，在改稿压力太大、太累时，他会跟自己的导师诉苦，潘老师见状会鼓励他：“如果中了，这些辛苦也是值得的。”虽然只是一句看似简单的鼓励，却犹如一束光，给了当时的张言博很多力量。
作为一名合格的科研人，张言博时间观念也很强。“潘老师曾说一周至少要花60小时在科研上。”这个看起来很难达到的要求，张言博却坚持了下来。“我时常觉得，像潘老师这么优秀的人都在为科研刻苦奋斗，我没有理由不努力。”他表示自己虽然不会熬夜到深夜，但会有规律的学习作息，来保证足够的工作量。每天会将固定的时间用于科研，晚上适当锻炼，回寝之后会背单词，练习口语，每天读一篇文献。
潘老师带给张言博的远不止于此：张言博眼里的潘老师不仅是“工作劳模”，更是“抗压达人”。“他在应对压力方面很厉害，虽然他并没有直接告诉我应该怎么做，但跟着他耳濡目染，我也学会了处理压力。”张言博还特地分享了他的解压宝典：“遇到困难不要觉得这个困难好大，一点一点做，做完一个打一个‘√’，这样子就没有那么焦虑，也能看到自己完成了哪些东西，心中有数，就会好很多。”
学长寄语
对于各位在读的学弟学妹们，张言博给出了他的建议：读研期间一定要明白自己想收获的是什么，从而选择适合自己的研究生生活。要积极完成老师交代的任务，尽力投入专注的努力，去得到80%的收获。无论何时，保持初心，最重要的是让自己成长！
每个人的一生都是在不断地向新的阶段迈进。小招希望大家在未来的生活中，都能以积极的态度去体验未知，乘风破浪！
来源：华中科技大学 研小招 华中科技大学研究生招生 采访 | 张建利 裴家旋 周婷婷 文案 | 张建利 裴家旋 图片 | 张言博 封面图 | 黄冉 编辑 | 何芷妍 审核 | 裴鉴 陈文倩 赵夕影 韩思奕
