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导语：甘蔗是甘蔗类植物的总称，我国最常见的甘蔗叫竹蔗，甘蔗适合栽种在土壤肥沃，阳光充足的地方，另外昼夜温差大也是其生长环境的特点，能够促进糖分合成，它富含的糖分，水分，维生素，脂肪，蛋白质等微量元素，适量吃一些甘蔗类的食物对身体健康是有好处的。
甘蔗吃起来清甜可口，在冬天的时候，甘蔗是丰收的季节，甘蔗虽然嚼着比较麻烦，但是依然深受人们喜欢，最近有胃病患者的朋友，想吃却又望而却步，那么，甘蔗真如传言说的是伤胃的食物吗？下面随着小编一起来了解一下吧！
甘蔗对我们的胃，究竟是好还是不好？
秋后初冬，甘蔗开始成熟，对于喜欢吃甘蔗的人来说，这是比较幸福的时刻，其丰富的营养，口感极佳，哪有人不爱吃的？但是对于胃病患者的朋友们来说，饮食是十分谨慎的，因为食物首先会经过胃部消化系统进行消化，如果吃的食物不健康，则会对胃直接造成刺激，如果吃的健康且温和，则有助于胃部营养吸收。
有胃病能不能吃甘蔗，这个问题是肯定的，但是不管吃什么还得适量，甘蔗富含糖分，其中的蔗糖，果糖，葡萄糖比较丰富，十分容易被身体吸收，另外甘蔗还是补铁的水果，每公斤中有9毫克的铁微量元素，不过，胃寒的人不建议吃甘蔗，甘蔗属于寒性食物，最好将其榨汁后温热再进行食用，凉的甘蔗容易引起腹泻，消化不良等。
另外，吃甘蔗需要注意的是，不要吃霉变的甘蔗，发霉的东西虽然说已经变质了，大家也都不会故意吃，但是甘蔗变质并不会像其他水果一样出现霉菌，甘蔗削皮后的断切面出现发红，或者是整体有红血丝黑斑等，就是霉变的甘蔗了。
由此看出，只要不过量食用甘蔗，只要不吃霉变的甘蔗，它对我们的身体还是有不少好处的。
如果说你的肠胃有问题的话，这“2物”要尽量少碰
1. 榨菜
很多人都比较喜欢吃榨菜，这是一种美食文化源远流长的食物，但是榨菜在制作过程中会加入大量的食品添加剂，比如：食盐，辣椒等等，经常吃榨菜容易刺激到胃粘膜，胃粘膜就是胃部上表皮细胞，是胃部很娇弱的部位，刺激的食物很容易损伤到。
2. 油炸食品
不少人都比较喜欢吃油炸食物吧？油炸食物在过油以后会出现反式脂肪酸，这种物质不易溶于水，且极易引起消化不良和胃积食，所以长时间吃油炸食品对胃的影响还是比较大的。
那么，我们应该如何预防胃病呢？日常做好2件事，有助胃功能好转
1. 内调
由于胃病大多是慢性疾病，需要一定的发展过程，因此治疗也是需要一定时间的，所以内调相对药补来说更为温和也更适合持久的养护，中医学上讲究温补，绣球菌，蔓越莓，茯苓，黄精，猴头菇一类的药材精确配比后有养护胃健康的作用，不过配量比较麻烦，我们可以直接选择安黄杆粉，其中的成分是经过精确配比后形成的，且活性微量元素能够促进胃肠蠕动。
2. 外养
外养是多方面的，常见的外养有按揉穴位法，运动法等，经常按揉养胃的穴位有助于提高胃肠蠕动，加速食物消化吸收，能够改善胃部的微循环，另外运动还能够一定程度上帮助胃肠消化，利于营养吸收和身体循环代谢。
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