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人都有情绪失控的时候,今天你不开心,因为有人用言语中伤了你,争吵了几句,然后就离开了。虽然你离开了那个人,但是你却没有走出和他争吵的情景,所以你会越想越生气,甚至会懊悔,争吵时自己没有发挥好,心里有气就没有心思,去做其他的事情,本该用心做的事情,也会在你的愤怒焦躁中被遗漏、被忽略。
因为你的所有精力,都放在了生气这件事上,但是生气是一种负面情绪,如何缓解这种不良情绪呢?在你生气的时候,多想想这3句各方面,或许对你有帮助。
首先,第一句:难受的不只我一个人。
既然有了矛盾冲突,必定是两个人都动怒了,毕竟一个巴掌拍不响,很多人都有这种心理,既然你让我不痛快,一定不会让你高兴到哪去!所以,争执就这样开始了。当你的目的已经达成,对方也痛苦之后,就别再计较!再计较下去,这种痛苦会加倍。
其次,第二句:时间宝贵,别轻易浪费。
日子是过一天少一天,宝贵的时间,我们应该留给最亲近的人,即便生气发怒,也改变不了现状,但是我们至少可以决定自己的心情!生气是会影响到身体健康的,没必要拿别人的言语,去损害自己的健康,别和那些不值得的人,浪费自己的时间和精力。
最后,第三句:这仅仅是一场修行。
很多人都会抱怨,说自己的命太苦,这人生道路上的阻碍太多,自己一直在失去,真的是在失去吗?我们都是空手来到这个世上,所得到的一切,可以说是上天的馈赠。所以每次的失去或者阻碍,也只是为了让你能够,更早地得到更美好的,一切都是最好的安排。
我是探情社长苏木,期待你提供有价值的线索,帮你走出困局,找到爱情的真相以及幸福的密码。(图片来源于网络,与内容无直接关联,侵删)
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