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原话应该是明朝大才子杨慎说的：“服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵”，你看这原话，明显就押韵了，读起来顺口许多，啥意思呢，简单翻译一下就是：与其天天吃六味地黄丸，不如管好小鸡儿。
服药千副，不如一宵独卧
其实这就是一句关于良好的生活习惯的一句话，早睡早起、按时吃饭、锻炼身体，都是良好的生活习惯，一不小心伤风感冒了，就赶紧吃药，可杨慎这句话为什么会成为（俗语）呢，妙就妙在这个独字。
要按说，和媳妇儿小妾（古人）一起睡，能对身体有什么危害，怎么就非要独卧了？害！大老爷们儿旁边儿睡个女人，第二天早上凭借意志力早起还是可以的，但要早睡嘛，嘿嘿，抱歉告辞做不到！
在中国历史上，特别是流行的故事中，那些英雄好汉，几乎都是不近女色的，当然也有曹操这种不女色的，你看中国文字多么博大精深，改一个字读音都不变，意思就全变了。扯远了。
人的精气神
按照中医说法，人有三宝精气神，乃是生命之本，是人维持生命的三大要素，一个人只有达到了精满、气足、神旺，才会建康，远离疾病。
对人的精气神损害最大的，恰好就是过度纵欲，我们必须强调是过度，因为反过来说，适当的性生活也是保持精气神的一部分。
人在身体健康条件不佳的时候，最好在一定程度上禁欲，你看这句话，前提是服药，那既然都开始服药了，身体肯定出现了某种病变，而且都到了吃药千副、吃药千朝的程度了，说明病情还比较严重，在这种前提下，杨慎才说不如独卧。
举个例子
《三国演义》第一猛将吕布，刚出场的时候那也是个威风凛凛的帅小伙儿，可最后在白门楼之前，他一照镜子发现“被酒色所误”，能成为乱世第一勇将，身体条件自然是吊打我们普通人，然而就连吕布也被酒色掏空了身体，更何况你我呢？
其实我们做任何事都是一样，要掌握一个度，超出了度就一定会出问题，这是人类几千年发展积累下来的经验。
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