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户外玩了许多年，登山、骑行、跳伞、滑雪、跑步···让我们的身体越来越健康，状态越来越 积极，生活越来越满意。
它从外到内将我们身心重塑了一遍，也许你不曾注意，但猛然与运动前的自己对比，你一定会发现有较大的差距。
人生的许多浅显道理，也都是在运动后慢慢领悟。
1、
吃药，不能让你保持健康，
但是运动可以。
2、
登山是一个将目标放在远方，
将困难踩在脚下，
不断重复，
直至超越的过程。
3、
人生就是一场马拉松，
我们每个人都在自己的节奏中前行。
有时快，有时慢，
请不要嫉妒或嘲笑，
只要我们在前进就好。
4、
高标准要求自己是件好事，
但要与你的能力相匹配。
连半马都勉强过关，
就别想着去跑全马了。
5、
徒步，
就是从内伸出的一把利刃，
为你的生活撕开一道新鲜的口子。
6、
我的人生可以有把玩单调的时间，
但不能有忍受厌倦的余地。
7、
不出去看看，
你会以为这就是全世界。
8、
刻苦训练不一定能拿如愿以偿，
但是一定会获得他人的尊重。
9、
跑步，
让我脑子清醒，
思想开阔。
10、
坚持是一种胜利，
放弃也不算失败。
——登山
11、
只要速度够快，
喧嚣就追不上我。
12、
如果你对生活感到无力，
就去徒步吧。
13、
有些人30岁就死了，
却到80岁才下葬。
14、
生命，
就是一场庄严肃穆的告别。
15、
跑步是痛苦、乏味的事，
能一直坚持跑下去，
大都因为热爱。
16、
放假在家呆着，
简直是在浪费生命。
17、
对自己身体的投资，
是性价比最高、回报最快、最持久的投资。
18、
别人的建议选择性的听，
做决定的还是你自己。
19、
每一个能忍受孤独的人，
都经历过很长一段孤独的时光。
20、
这个世界能阻止你的，
只有你自己。
运动后，你还领悟了哪些道理？快来说说吧。
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