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相信很多的人,自己的身体多多少少都是有一些问题的,但是他们却一直提倡着吃药来进行一定的药补,但是在这里小编却非常的想说,吃药不一定有吃食物起到的效果好,有些时候药补还没有食补健康。在中医中一直都是流传着这样一句话:冬吃萝卜夏吃姜。但是有不少的人他们使用方法都是错了,当你吃错了以后,可能会对自己的身体起到更大的反作用。
到了冬天以后,萝卜真的就是农村一些家家户户比较普遍的一种食物了,而且萝卜非常的方便储存,可以炒着吃也可以炖汤,甚至还可以,大杂烩。萝卜中富含着丰富的膳食纤维,还有各种各样的维生素。不知道大家有没有发现,在冬天吃萝卜炖羊肉的话,会让你的丹田有一股火热的感觉。
但是有些人在吃萝卜的时候,可能使用的方法是不正确的,像有一些东北人,他们吃萝卜就喜欢吃生的,在冬天的时候,如果吃生的萝卜可能会让我们的肠胃引起不舒服的感觉,因此在这里小编想告诉大家,冬天吃萝卜的话,最好的一种方法就是炖羊肉。而且炖的时间要长,一定要让羊肉的汤汁吸附在萝卜自身里面。
到了夏天以后,我们要适当的吃一些生姜,当然这些生姜,有一些是老姜,有一些是新鲜的嫩姜。比如说你在市场上购买回来的嫩姜,你可以把它洗干净以后,放在一个没有水没有油的坛子里,在这些嫩姜中放入一些花椒,还有一箱醋。这样泡出来的姜非常的好吃,而且还非常的爽脆可口,最重要的是,生姜中富含着辣椒素,这种辣椒素不仅仅是可以提高我们自身的食欲,而且还可以帮助我们消化肠道中多余的杂质。
特别是那些比较嫩的生姜中,它们富含的辣椒素就更多了。到了夏天以后,很多的年轻人他们喜欢在房间里吹空调,甚至有很多的年轻人都得了空调病,根本没有办法离开空调,因此在长时间吹空调的情况下,他们的身上就系着各种各样的寒气,这种寒气没有办法排出,如果说在夏天适当的进行跑步,还可以起到一些排解寒气的作用。但是人一旦得了空调病以后就不愿意出门,因此在这个时候可以购买一些老的生姜来熬制出生姜可乐。趁热把这些生姜可乐给喝掉以后,可以适当的祛除身体的一些寒气。
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