友情提示：本文共有 1129 个字，阅读大概需要 3 分钟。
10月25日重阳节，秋高气爽，丹桂飘香。中海九樾特邀九江文化名人开展别开生面的健康养生系列文化活动，与社区老人和业主欢度中华传统节日“九九重阳节”。
活动开始前，台湾客人林美雪为大家表演禅舞《中国心之舞》。中海九樾项目金牌客户经理黄兰凤代表公司欢迎各位嘉宾的到来。她为大家介绍中海地产和中海九樾项目，表达了中海集团留下一个好项目、树立一个好口碑、创造九江洋房一流品牌的愿景。
国家执业中医师、著名毛体书法家梅楚安先生以“健康养生秘诀”为题，通过自身的养生体会，向大家介绍健康养生长寿知识。梅楚安引用科学数据说明人的寿命是可以活到100多岁的，但因为我们后天的诸多不良生活习惯而使我们不能长寿。梅楚安认为心静自然是养身养心的最好方法。他提倡中老年朋友要做到“六个一”，那就是每天一壶水、一杯奶、一碗粥、一个鸡蛋、一公里散步、一个好心情。梅楚安现场教授大家静养功法，一套鼓掌、摩面、梳头、揉耳、转目、磕齿、揉腹、摩腰、拍打全身的自我按摩保健方法。梅楚安最后还演示了一套自创的适合中老年人健身的健身七星拳。
梅楚安向中海九樾赠送一幅毛体书法作品《采桑子·重阳》，并用湖南湘音朗诵。
九江市传统文化研究会副会长、国学养生师周万里先生以“幸福与健康的关系”为题，和嘉宾们分享了幸福与健康相辅相成的理念。他指出，人的一生都在追求幸福的道路上。可什么是幸福呢？大家都缺乏认真的思考。周万里认为有人说有房有车、有钱有官位就幸福，其实“有”并不是幸福，无忧无虑、无病无灾才是幸福，“无”才会更幸福。古人说“五福临门”，告诉我们人生需要有正确的抉择。病从口入就是要“择食”，祸从口出就是要“择言”，“孟母三迁”告诉我们要择居，黄帝内经说“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处”，安居才能乐业，乐业就会心情舒畅，我们就幸福。中海九樾就是一个阴阳和合之地，地处浔阳区之高地，山为阳是一个阳气磁场，能量满满之地，久居必得健康。
讲座结束后，九江市寻庐讲坛主讲老师张龄之为大家朗诵了北宋李清照的一首词《醉花阴·重阳》，梅楚安老师的毛体书法第三代传承人——小学生陈亦轩、张淦铭分别朗诵毛主席诗词《沁园春·雪》和《采桑子·重阳》，著名主持人刘少宏朗诵自创散文诗《命运》，赢得大家的热烈掌声。九江市红色文化促进会薪火艺术团长阿立、濂溪区公安局原副局长刘星辉发表感言，来自社区十几位八十岁老人拍手称赞，今年重阳节特别快乐，听养生讲座，看花园洋房，品茗茶饮，十分开心。
本次活动由中海九江公司和九江市书画家协会主办，中海九樾和庐山文化交流协会承办，九江市传统文化促进会和九江市诚信促进会、市职工传承红色基因促进会协办，旨在号召全社会推崇尊老敬老的社会风气，让老年人有一个幸福快乐的晚年。(万里、克龙/文)
编辑：陈政
本文如果对你有帮助，请点赞收藏《中海九樾举办九九重阳话养生系列文化活动》，同时在此感谢原作者。
