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有一个脾气暴躁的男朋友是什么体验，其实最开始的时候我的男朋友不是这样，刚认识那会他的脾气还挺好的，几乎没有见过他发脾气！
但是最近也不知道怎么了，动不动就会发火，甚至我说了一句衣服不要乱扔他就发火了！都不知道怎么回事，反正就是吵了起来！他的声音特别大！
都把我吓哭了，但是事后他有特别的恼恨，跟我道歉一次一次的我都原谅了他，毕竟在一起那么久了之前他也不这样，只是最近不知道怎么了！
最开始的时候还以为他的工作压力大！但是后来想想好像不是那样，如果是因为工作压力怎么可能一直这样！就算是因为工作压力也不能对我发火呀！
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首先我们先来说说什么原因会导致脾气暴躁，脾气暴躁的原因有很多，比如环境原因！周边的环境让人不能安静等等，比如噪音！
还有就是心情低落，心情低落也是一大原因，如果一个人的心情特别的差劲，但是还没有找到地方发泄，这个时候就很容易发火！只要有人惹到他，他立马就会大发雷霆！
家庭因素，比如家庭琐事，虽然男生并不会接触很多的家庭琐事！但是也会有一些让他烦心，说白了这个原因还是跟心情有关！
心性不够成熟，遇到事情不能冷静地思考，心里边只要有点事情就会心慌。还有一个原因就是心理疾病了！比如精神分裂导致的脾气暴躁，但是这个原因的几率个人觉得不是很大！
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生气的危害有多大！你知道吗？经常生气的人比心态好的人得心脏病的几率会很大很大！伤元气：人们常说的伤心，脾气爆发后是真的会损伤大脑思维，严重时还会引发脑溢血。可能有点夸张了！
影响睡眠：长期生气的人心气难以平静，很难安稳地进入深度睡眠，长期以往会导致精神恍惚，食欲不佳。免疫力下降等！
最重要的是，当你脾气暴躁的时候最先伤害的人是谁？肯定是你身边最亲近的人！而且这种伤害也是不可逆的，因为说者无心听者有意！
经常生气抑郁的人，会怨天尤人觉得世界都不公平了！这样的话好运气自然不会来！因为这个世界怎么样，最重要的还是你怎么去看待他！
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那么知道原因跟危害了，接下来怎么办？归根结底生气脾气暴躁跟心性素养有关系！所以首先要多看书！多接触正能量的东西！当你接触得够多了！
慢慢的你也就改变了！当自己发脾气的时候，脾气暴躁的时候尽量不要去说话，因为换一种方式先冷静下来，如果在你情绪非常激动的时候说出来的话可想而知了！
你可以听听歌，或者换上你的运动服来一段千米冲刺，或者用你能想得到的方法，来缓解一下自己的情绪，只有情绪稳定了，你才能冷静的思考！
只有你能冷静地思考了，才能解决问题，而不是只会大吼大叫，然后什么也做不了！把自己身边在乎自己的人全部都伤害了！这样是非常不对的，所以三思而后行！
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