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说起带孩子，我们脑海中的第一印象应该是一位母亲抱着孩子，为什么不是父亲？原因就在于，社会普遍认为带娃的责任在宝妈身上，而宝爸则主要责任在外赚钱养家。
朋友小周就是这样一位全职带娃的宝妈。她在结婚前原本有一份稳定的工作，虽然赚的不多，但也够自己每月的开销，最主要的是轻松事少，周末还有时间出门玩。
后来通过相亲认识了现在的老公，两人结婚后不久小周便怀孕了，因为婆家出于各种原因无法帮忙带娃，小周怀孕后就辞职在家，准备当全职妈妈。可谁知这一当就遥遥无期，如今孩子已经三岁，可她依然“坚守阵地”。
在外人看来，小周和丈夫分工明确，各司其职，幸福美满。也可能有人觉得是丈夫更辛苦些，早出晚归赚钱养家，很少有人知道，小周每天都要面对无穷无尽的琐碎育儿问题，每天过得多么糟心。
每天独自面对这些问题，还要操劳家务，丈夫不在身边，连个帮手都没有，其实辛苦的程度一点都不比丈夫轻，甚至压力更大。
最近小周忍不住跟丈夫抱怨带娃辛苦，可丈夫头也不抬吼了句：“不就在家带个娃，能有多累？”
这话让小周十分气愤，当即收拾行李箱，订好机票，第二天一早对丈夫说：“在家带娃不累的，你来试试吧。”说完就拎着行李箱回了娘家。
一周后，小周回到家里，看到一片狼藉的卧室，听到孩子的哭闹声，回头看丈夫，正瘫坐在沙发上，双手挠头面露苦涩。看到小周回来了，如蒙大赦，立即向小周道歉，全职宝妈的不易，这回丈夫应该是终于感同身受。
答案当然是否定的，事实上全职妈妈非常辛苦，根本不像外人脑海中想象的，在家里什么都不做，抱着孩子优哉游哉，或有大把的时间玩手机。
全职妈妈的日常是全天24小时围绕着孩子，从喂奶到换尿不湿、哄孩子睡觉陪孩子玩耍，每一项都得亲力亲为、全情付出，孩子不哭不闹还好，否则就够“喝一壶”的了，可依然不能停下手里的活儿。
1）记录带娃日常，认可自己
很多宝妈在全职带娃之前，都有自己的事业，自我的价值很容易得到认可。可当了全职妈妈后，总觉得自己每天只能在家看娃，生活似乎毫无意义，因此焦虑甚至患上产后抑郁也不少见。
宝妈可以每天记录自己带娃的日常，做一些漂亮的辅食晒到朋友圈，也会收获满满的成就感。
2）给自己安排一点休息时间
很多全职妈妈焦虑是因为感觉自己跟社会脱轨了，长时间呼吸不到外面的新鲜空气，子安非常苦闷。
宝妈也是普通人，没有超能力，因此必要的时候，可以给自己一点放松和休息的时间，比如约闺蜜出去吃个饭，跟朋友逛会儿街等等。
3）让丈夫承担一定责任
孩子是夫妻双方共同的结晶，抚养孩子这事不该由一方承担，虽然父亲出门赚钱也是在做贡献，但夫妻之间不应该如此泾渭分明。
全职妈妈们焦虑的很大原因，就是独自带娃常常有“丧偶式婚姻”的感觉。这就应该让宝爸参与进来，虽然不能帮什么大忙，但一定要承担部分责任。
总而言之，全职妈妈的工作真是一点都不轻松，因此，不论是丈夫还是家里人，都应该尽量帮忙分担带娃任务，不能说风凉话，毕竟孩子不是宝妈自己的。
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