现实生活中,很多人说直男癌,直男癌的本质是冲着解决问题去的,而不是沟通情感和协调关系去的。
解决问题的角度是智商视角,解决情绪和情感问题角度是情商视角。
那么,到底什么是情商?
情商和智商是一体两面,是一种进行自我调节和他人调节的社交智力。这个社交包括与自我的交往和与他人的交往。
情商本质上是自我情绪和他人情绪的认知和管理。可以这样说,智能解决事的问题,而情商解决人的问题。
所以,你说智商重要还是情商重要!这好比说你的大拇指重要还是其他四指重要。两者缺一不可,否则你都做不了常见的拿的动作。
智商和情商的关系也是如此:
没有智商,压根没有情商
我们普遍认为智力主要包括短期记忆力、推理能力和语言能力。如果你与一个人交往,你都不记得他有什么原则和忌讳,也不懂得推理,也不会沟通,那你怎么能够感受他人情绪,和他谐共处呢?
同样,缺乏认知,没有自知之明,你对自己都不熟悉,你怎么知道自己的情绪是怎么来的呢?又何谈控制呢?
没有情商,智商压根没用
如果你智商很高,但是碰到问题,就很烦躁,甚至发狂,那怎么突破认知难点,怎么升级认知维度。
即便你单独能够做成某件事,但是踏入工作岗位,是以项目为单位,以团队为主体,你如果处理不好关系,一样很难有用武之地。
我们经常说一个人情商高,本质上懂得围绕着情绪进行自我认知、管理、调节和激励,对他人也是如此。
我们来看下,情商高的人5大特点:
1.聆听内心的声音
情商高的人不是不发脾气,而是知道自己在发脾气,能感受到自己的喜怒哀乐惧。
别以为这个很简单,很多人做事往往带着怨气、怒气、傲气而不自知,而这些消极的情绪往往会影响一个人正常发挥。
也有很多人不敢承认自己的内心体验,明明爱一个人,偏偏自己不愿意承认,这可能有其他的认知因素或者社会因素在左右。
简单来讲,情商高的人能够知道自己是不是在情绪用事。
2.善于调节情绪
识别自己的情绪之后,便是调整自己的情绪,比如考试前的焦虑不安,通过分析、比较和放松等,变成信心十足。
还有一点,能够适度表达自己的情绪,人有七情六欲,总要找到宣泄口,所以有些人聚焦事业,有些人追求生活,有些人寄情山水。
但最不明智的是,将情绪扩大为欲望,添油加料,自甘堕落而不知,或者深陷泥潭而不能自拔。
3.懂得激发情绪
与调整情绪相比,还要懂得激发情绪。比如到了竞赛场合,随着环境和氛围,让自己更加斗志昂扬。
有些人平时懒懒散散,萎靡不振,一到关键时刻就能够激发正能量,活力四射,拼劲十足,
而有些人则相反,平时咄咄逼人,一副天下无敌的样子,但一到关键时刻,被杂七杂八的想法干扰,被负面情绪左右,自然就容易掉链子。
4.能够感同身受
情商高的人能够与他人互换角色,设身处地,感同身受,通过一些微弱的细节和信号,了解别人的需求、欲望,识别他人情绪。情商高的人最常见的9个细节!
所以,可以肯定的讲,自私的人往往情商都不高,因为都站在自己角度。
5.协调相互关系
情商高的人不是没有情绪,没有脾气,但起码能够做到一点,别人发火的时候,自己冷静。
比如夫妻相处,一定要懂得阴阳互换,不能你发火了,我火气更大。
还有,有些人善于用情绪去暗示、激励和反对别人,这样也是情商高的表现,因为很多时候话不太好明说。
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