社会经济的迅速发展、职场生意场的竞争压力、快餐文化的传播流行、各种资讯的纷至沓来~~~处于现代社会中的我们，面对着急剧变化的社会，常常有一种恐慌感，害怕自己为社会为淘汰，害怕自己落后于他人——
压力使我们成长，竞争使我们更强，恐慌使我们更加努力，但同时也带来一个不良后果，就是我们常常生活在焦虑不安、急功近利的状态中，弄得自己心浮气躁。每天总感觉有一种怪怪的情绪围绕着自己——
就像我的一位朋友，他说：过去是那么爱读书，但现在工作忙了一天，心烦意乱，回到家，再也没什么心情读书了。只能靠追追剧、刷刷手机来消磨业余时间，不然就约上三五个朋友，泡泡吧，喝喝小酒！
这样的生活，虽然质量还可以，过得也不错，但心里总感受很浮躁——
心浮气躁，我们的心就静不下来；心静不下来，做事情就容易出错或无恒心去做一件事情。
那么如何才能让自己的心静下来，让我们在职场生意场之外，更好地享受生活呢？
台湾散文作家张晓风讲过这样一句话：“当心空无一物，它便无边无涯。”《心经》中类似的也有这么一句：“无智亦无得，以无所得故，菩提萨埵。依般若波罗密多故，心无挂碍， 无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”
这两段话听起来，有点玄虚，其实就是一句话：心空一切皆空。
这个空，不是佛教的空，而是整理心灵的一种办法。
要想让自己的心静下来，首先要想办法让自己的心“空”出来。
为什么呢？心不静，主要原因在于心中装着太多的东西，太多挂碍，太多的“颠倒梦想”，心海中有太多波浪在浮沉，为某人或某事所牵绊，执着于某人或某事~~~这样的心，能静得下来吗？
也许在现实生活中，我们无法做到，时时刻刻心静如水；对待生活中的人或事，也无法做得到如《心经》所说的：“色即是空，空即是色。色不异空，空不异色”。
但还是可以通过多种办法，慢慢涵养这颗心，让它渐渐变得宁静的。
一是多读养心之书。如《道德经》、《小窗幽记》等等文化典籍，古今贤者留下无数修身养心之书，可从中汲取安心之智慧。
还有近当代一些作家的心灵散文，如林清玄、张晓风等等，也是不错的选择。实在看不了大部头的，可以选一些小散文。
一个人的心灵宁静，总是从强迫自己离开手机片刻，安静地坐下来阅读，开始的。
二是多做养心之事。有利于养心之事甚多，如琴棋书画，个人比较推荐绘画、书法或品茶，在喧嚣的闹市中，一头扎入挥毫泼墨之天地，或一心悠然慢品一杯好茶，心何不安？
而作为年轻人来讲，可以选择自己喜欢的音乐、旅游等。去健身房健身，让自己出出汗，释放多余的能量，也是不错的选择。
三是多近养心之人。你的朋友圈决定了你的生活方式。
我们在生活中，要有个平衡的朋友圈。即既有胡吃海喝、不拘小节、放浪形骸的朋友，也要有一些能坐而论道、谈一些有趣的有品味话题的朋友。
比如可以结交些茶友、书友、画友等。三两知己，坐下品一壶好茶，在氤氲的茶香中，心也会慢慢沉寂下来。
我的一位女性朋友曾这样说过，自从她喜欢上茶文化后，结交的朋友，与以前相比就大不一样了！而且，关键自己在学习茶文化过程中，个人品味也得到提升。
但现在的都市，由于社交圈的限制，年轻人可能在现实生活中，这种朋友较少，那可以上网去认识、结交一些这样的朋友。只要你有心，渐渐地就会扩大相应的社交圈。
四是多赏养心之景。浮躁的现世，光怪陆离的形形色色事物，乱花渐欲迷人眼，如沉沦沉迷此中，心怎能安？
而作为当代人尤其是年轻人来讲，喜欢接近光怪陆离、灯红酒绿的场所，这是正常的。
但要注意把控自己，闲暇时将心投向自然之景、艺术之景，让自己的身心得到一种平衡，让自己的心慢慢变得开阔、悠远而安宁！
想办法平衡生活，想办法让自己的心得到涵养，想办法将忙碌的心得到片刻放空，这是每日穿行在都市丛林中，时感心浮气躁的我们，必须经常做的事。
因为，世间万事，欲速则不达。有时的慢，是为了将来的快！
