中午去买菜时，发现村子的出入口都有人守着，出入都要通行证了。疫情之下，宅家反而是最安全的，那就宅家看书吧。最近几天每天看本书，写一篇千余字的书评，倒也乐在其中。学生时代如果我有这么自觉，也许今天会有不一样的生活吧。
还记得中学时代，有一个同学，她就是非常自律的人。当我们都在笑着说：我们是中国人，为什么要学英语的时候，她都是在认真地背单词；当我们在以不读不说英语为为荣的时候，她在默默地背单词。
那是90年代，我们觉得没有必要学英语，我们也不可能出国，也不可能用到英语。
这么多年过去了，我们都呆在自己禁锢的圈子里，而那个同学，去年去德国某著名医院，进修学习了半年，她现在是国内某集医疗、教学和科研为一体的公立综合性三级甲等医院的医师，年薪至少50万（没有具体问过，只是猜测）。
而我们这些笑着说不用学英语的人，大部分人在老家务农，有一部分各种漂。
卡耐基说：“人生的幸福，在绝大程度上靠的是自身的努力。”这话放在任何时代，都是至理名言。没有谁能随随便便的成功。同时，他还说：“一个真正成熟的人，必定能够战胜自己的一切弱点，必定能够做到真正的自我控制。”
自我控制，也就是面对生活中无数有形的、无形对手的挑战，都能够通过调节心态，增强抵制诱惑的意志力，加以积极理智的对待，也就是“自控力”。
美国著名的人际关系学大师戴尔·卡耐基，被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师，他的《每天学一点超级自控力——卡耐基情绪管理术与意志力训练》一书，被称为史上最权威、最实用、最系统的自控力修成手册；被称为是激发潜能、改变命运的必修课！
1、 自控力是人类精神领域中不可或缺的组成部分
一位社会心理学家做过一个有趣的实验：让十几个素不相识的人，围着一张圆桌，给几个普通的问题， 让他们讨论。不久后，他们中间自然而然地会出现一个“头”，其他人有意无意地认同他的意见并接受他的建议。这种控制与吸引，就是基于一种明确的自控能力。
我们绝大部分人，都会有共同的人性弱点：怯弱、犹豫、敏感、冲动、懈怠、易变……我们未必缺乏知识与才能，而是缺乏选择的自信。
莎士比亚说：人类能够为尚未发生的事情做好准备，这也是因为人类有着自我控制这一美德。
2、 自控力是我们迈向成功的保障
美国的缔造者、思想家、科学家，世界公认的伟人本杰明.富兰克林在众多领域做出了杰出的贡献，受到世界各国人民的敬仰。他在97岁高龄时，回顾自己一生所取得的成就，认为最重要原因是受益于年轻时的一种“特殊习惯训练”。
他年轻时也缺乏自我约束，但是他渴望成功，他总结出成功所需要的十三种好习惯，把它们作为目标，找出自己身上的各种坏习惯，逐一改正。他具体怎么做的呢？他为自己准备了一本小册子，每天检查所发现的问题，严格监督、循序渐进。
富兰克林认为：人生成功秘诀在于自我管理。
3、 成功首先需要战胜自己
书中讲了一个故事：德国青年亚尔曼学业优秀，大学毕业后报考一家大公司，结果落榜了。得到这一消息，他深感绝望，产生轻生之念，幸好被抢救过来了。没过多久，又有消息传来，他的考试成绩是最高的，是统计出现了差错。所以他被公司补录了。但是很快，又有消息传来，他被解聘了，认为他连一个小小的打击都承受不起，一定没有办法在今后的岗位上建功立业。
亚尔曼的失败在于，他惧怕失败，对自己缺乏信心，虽然在考分上击败了其他对手，可是却被自己心理上的敌人打败了。
我们都听过海伦凯勒的故事：她一岁多的时候，因为发高烧，脑部受到伤害，所以眼睛看不到，耳朵听不到，后来，连话也说不出来了。
但是，她战胜了自己，最终以优异的成绩毕业于哈佛大学拉德克利夫女子学院，成为了一位学识渊博，掌握英语、法语、德语、拉丁语、希腊语五种语言的著名的作家和教育家。
日本忍者的训言中有一则：“战胜自己，便是强者”。
《每天学一点超级自控力》以卡耐基的一些妙语金言为基础，还有诸多典型的生活化案例，书里有高效、实用的情绪调节技巧与意志训练方法，能引导读者驾驭自我情绪，用强大的意志面对一切。
每一个渴望成功、幸福和快乐的人，都值得读一读这本书。
我是婷妈，左手带娃右手养家，记录孩子成长，分享育儿经验，欢迎关注@婷妈alan ，一起成长为更好的父母。
