《爱的五种语言》书中介绍了表达爱意的五种言语方式，分别是，第一种是肯定的言辞，意思是多多夸奖、肯定伴侣。第二种是精心的时刻，即创造一个完全属于你们自己的时间，哪怕只有20分钟。第三种是爱的礼物，礼物不在贵重，在于用心，用心陪伴也是礼物。第四种是服务的行动，去做伴侣希望或者喜欢你做的事情。第五种是身体接触，拥抱和亲吻等亲密行为，婚后多多爱抚你的伴侣。
肯定赞美的语言，满足了人性的需求，让听者舒服鼓励，增进彼此间的感情。
本书作者益瑞.查普曼博士是享誉全球的婚恋婚姻辅导专家及心理学家，他从事了30多年的婚姻辅导工作，通过工作实践总结，并结合相关心理学理论研究成果，得出常用的爱的五种语言。被广泛应用于家庭医治和建造，成为全世界婚姻辅导和个人成长的必备工具。
被看到尊重肯定欣赏是人的心理需求
书中说：“爱的目的不是为了得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。”当我们听到肯定的言辞时，我们就会被激励，愿意回报。
每个人都有“被看到被尊重”到心理需求。当爱人为你、家人或家庭做出行动时，都希望被对方看到，并能得到肯定和赞赏。
当你工作了一天回到家里时，发现家里打扫得特别整洁，饭菜也做好了，散发出阵阵的香气。身处这样的场景，你会有什么反应？
也许你会径直走进洗手间洗手，洗完手后坐下来吃饭，感觉很正常，爱人所做的一切，你习以为常，视而不见，平淡无奇；也许你会亲切地拥抱一下爱人并跟他说：“亲爱的，辛苦了！”或者说：“有你在，真幸福。”等等，并积极动手帮助配合爱人，两种言行，给对方带来的感受大不相同。前种会让人感受到所做的不被看见、不被重视、被忽略的身心疲惫的感觉。而后种会让人感受到被看见、被尊重、被爱的感觉，让人身心愉悦并且受到鼓励，下次会更加用心付出。
当爱人的被看到受尊重，被肯定受欣赏的心理需求得到满足后，Ta会感受到身心愉悦，Ta也会回馈给你同样的感受。从而增进了夫妻亲密关系，也促进了婚姻更加和谐。
口头赞赏是夫妻感情最好的保鲜剂
年轻时的我，对爱人经常是责备埋怨多，而肯定赞赏少。例如责备他不会照顾孩子，不会做家务事，不会关心人；抱怨他辅导孩子没有耐心，赚钱少不够用，不理解人等等。在日常生活中，往往关注爱人的短处，而忽略他的长处。也没有及时给到他积极正向的肯定和赞赏。结果夫妻关系越处越让人失望，相互内耗精力，也让彼此感到身心疲惫，甚至怀疑自己当初的选择。
随着年龄增长，认知水平提高，意识到赏识教育不仅仅适用于小孩，也同样适用大人。经常用放大镜看待爱人的言行优点，不管是否有结果，也不管是否做好了，经常肯定赞赏他的行为。例如，我总是夸赞爱人菜做得好吃，这句赞赏的话激励他更爱动手做菜，也真的越做越好吃。
随着口头赞赏越来越多，形成了微习惯，夫妻关系也越来越融洽和谐。
肯定爱人的付出是一种积极的正向激励，能够给对方一种力量的支撑。
随时随地的口头赞赏是夫妻感情最好的保鲜剂。
越欣赏越有爱，幸福婚姻需要相互欣赏肯定
海蓝博士在《不完美，才美》一书中，倡导接纳不完美的自己和他人，肯定欣赏自己，也悦纳包容欣赏他人，给予自己和他人善意温暖和爱，让彼此相处宁静和谐，体验到真正的亲密关系。
正如著名的“皮格玛利翁效应”即“期待效应”所讲到的：“赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为。
当一个人获得另一个人的肯定欣赏和赞美时，他的自我价值感就会不断增强，并获得一种积极向上的动力，努力达到对方的期待。所以，不要吝啬你的赞美和欣赏，因为这对你的爱人来说，真的很重要。
当你能够真正做到欣赏肯定爱人时，说明你也从心而发是真正的爱他，包容理解接纳他的一切不完美，肯定欣赏他的优秀，让对方沐浴在爱的生活氛围中。当对方心情愉悦时，也会回报给你同样的积极正向反馈，你们的婚姻自然就更和谐美好，生活也更幸福快乐。
所以说，越欣赏越有爱，幸福婚姻需要夫妻双方相互欣赏肯定。因为肯定赞美的语言是亲密关系的保鲜剂。
