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我相信只要我们面对压力永不言败，必能使之成为我们通往胜利彼岸的力量！
物理学上的压力，是指发生在两个物体的接触表面的作用力，
或者是气体对于固体和液体表面的垂直作用力，或者是液体对于固体表面的垂直作用力。
（物体间由于相互挤压而垂直作用在物体表面上的力，叫作压力。）例如足球对地面的力，物体对斜面的力，手对墙壁的力等。
压力的方向是垂直于接触面，并指向被压物体（注意：“垂直”与“竖直”意义不同），
产生条件是物体之间接触且发生相互挤压。
力量，解释为力气，有分量。古诗文解释为强力也。
后引申具有了“作用”、“能力”的意思，是汉语中的常用词语。
长期处在比较高压的情绪之下，情绪得不到一定的释放，
从而就会比较容易出现一些抑郁的情况。
轻度抑郁症的人，多半带有这7句“口头禅”，希望你一个都没有！
第一句、“真是烦死了”
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。
轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。
在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，
产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，
严重者出现罪恶妄想和妄想，部分患者可出现幻觉。
与此同时，他们也会时常将“烦死了”，“真是烦死了”这句话常挂嘴边。
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。
常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、
婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
第二句、“今天没有胃口，我不想吃饭”
患有轻度抑郁症的人，自身的食欲能力也会不受控制地慢慢降低，
胃口也不佳，身体就开始日渐消瘦。
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，
自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。
临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，
对答困难，严重者交流无法顺利进行。
有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，
有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。
发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。
维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。
心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，
应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，
帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，
提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。
第三句、“我好累啊”
累：“纍”简化为“累”。依据古人书法行笔简化 。
《说文解字》：“纍，缀得理也。一曰大索也。从糸、畾声。 ”。
以鍫取田闲土块令其方整不散是畾之范式。糸、畾两范式叠加。
合箸得其理有条不紊而增或延及是累之范式。
患有抑郁症的人，身体疲惫明显，心理上的压力也会相对变大，
从而总是感觉自己心力交瘁。
“我怎么感觉这么累啊！”，这样的口头禅就陪伴自己左右，从而导致病情的加重。
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。
主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、
学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。
认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
不要过度透支身体，学会适当地休息，这样也能够起到一定的改善效果。
第四句、“都是我的错，都是我不好”
错，指问题有误，不正确，杂乱，错落，盘根错节。
例如：错误，大错特错，在《康熙字典》、《戌集上》、《金字部》·等书籍中有记载。
轻度抑郁症的人，他们在日常生活中自信心会变得相对较低。
患者意志活动呈显著持久的抑制状态。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，
不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。
第五句、“我就是一个没用的人”
轻度抑郁症的人，会下意识地认为自己很差，觉得自己一无是处。
也经常将“我是一个没用的人”，这句话挂在嘴边，时间一长也会导致自信心受损。
严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，
甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，
但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁的情绪。
伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。
严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。
因抑郁症而自杀的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛等。
消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，
认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，
并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
第六句、“日子过得好没意思”
日 ，最早见于商代 。远古时期没有“太阳”这个词，太阳就是“日”。
地球自转产生昼夜交替现象，太阳每天都会东升西落，所以一个昼夜也称为“日”。
狭义的“日”为“白昼”，与“夜”相对。后来又引申为时候、时代、日子。
又因为“日”的唯一性，所谓“天无二日，人无二主”，所以“日”也用于比喻君主。
汉武帝的辅政大臣金日磾一般认为读Jīn Mì dī，可能与古汉语连音变读或字形讹变有关。
“过得好没意思”，这句话就是已经失去了生活的奋斗和奔头。
继而就会时而抑郁，时而哭泣，这样就容易产生一些轻生的念头。
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛等。
躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。
睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，
醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。
有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。
体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
第七句、“我要是死了，你们就能轻松了”。
死，会意字。其甲骨文、金文和篆书在字形上十分相似，
春秋战国金文的构形基本与甲骨文相同。
《说文》小篆整齐化。汉代隶变后楷书写作“死”。
“死”本义为生命终止。《甲骨文字诂林》：“罗振玉说，象生人拜于朽骨之旁，死之义也。”后“人”旁讹为“匕”而成“死”字。
轻度抑郁症的人，因为他们长期处在抑郁症的情绪当中，
压力过大的状态之下，自然也会对心理造成严重的影响。
接着就会下意识地认为自己没用，会拖累别人。
所以也会产生一些想要轻生的念头，一度认为只要是自己离开人世了，身边的人就能够彻底轻松了。
结语
抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心情不好为主要临床特征，
是心理疾病的最主要的类型。
临床可见，心情不好和现实生活过得不开心，情绪长时间地低落消沉，
从一开始闷闷不乐到最后悲痛欲绝，自卑、抑郁，甚至悲观、绝望、厌世等行为。
有明显焦虑。更严重者出现幻觉、被害妄想症等精神病性症状。
抑郁症每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向。
只要我们面对压力永不言败，必能使之成为我们通往胜利的彼岸。
永不言败的意思是为一个奋斗的目标不懈的努力永远不说失败永远不轻易放弃，
形容面对困难永不认输，积极努力地去解决。越挫越勇，屡败屡战。
永不言败的良好心态，发现问题、思考问题、解决问题的能力，这些都是我们需要学习和积累的。
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