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来源：人民网-科普中国
孩子一发烧就慌得六神无主——这是不是你的养娃常态？
把孩子发烧和急病画等号，体温一高就跑医院打退烧针、消炎针——这是不是你带孩子多次往返医院的原因？
害怕孩子“烧坏脑”，又怕退烧药副作用大，更倾向给孩子喝热水、捂汗退烧——这是不是你最常用的退烧方法？
今天，我想给各位家长一颗“宝宝发烧定心丸”，来聊聊大家最关心的孩子发烧问题，包括：孩子高烧、低烧分别怎么处理？小儿推拿辅助退烧要注意什么？如何给孩子合理选择退烧药？发烧后补充津液的食疗方怎么服用？
该用什么心态对应孩子发烧？
很多儿科医生时不时会遇到类似情况：家长带发烧的孩子来面诊，没过三天又来复诊，语气往往很焦急，“给孩子吃了您开的药，怎么还是发烧反反复复？!”
孩子生病，总要有一个逐渐痊愈的过程，世间哪有药到病除的“神药”呀？所以，我给家长们处理孩子发烧的第一个建议，不是怎么用药、怎么调理、怎么注意衣食住行，而是心态要放宽。
发烧本身并不是病，而是一种症状表现。孩子身体有炎症、有外邪入侵的时候，身体的正气和外邪缠斗，体温上升是身体自然的调节机制。有经验的家长不会根据孩子发烧的温度判断孩子疾病的轻重缓急，而是看孩子精神状态：孩子如果精神萎靡，昏沉嗜睡，不肯进食，甚至喂不进水，建议带孩子及时就医。反之，只要孩子精神还可以，通常就不是大病急病，对证服药调理，病邪被驱逐后，孩子就能退烧。
当然，上述情况也有不适用的时候，如果孩子有热性惊厥史，家长要更上心。建议出现高热就服用退烧药，并在医生指导下使用抗惊厥药物。
热性惊厥常用药：对孩子来说，苯巴比妥钠(鲁米那)相较安定更安全。第1次使用后暂没达到抑制抽搐效果的话，建议第2次接着服用，不要改服安定。如果孩子高烧38.5℃以上、服用退烧药仍不退烧，精神还不太好，同样建议就医。
孩子发烧怎么做？熟记这10句话
① 孩子发烧但精神好，往往不是急病大病。
② 孩子急起高烧，只要精神尚可，证明孩子本正气足，和外邪打得激烈，同样不必过于担心。
③ 只要精神状态好，发烧反复3~5天都正常。
④ 孩子发烧，体温升高有上限，更不会“烧坏脑”。
⑤ 用药不当比生病发烧本身更伤身体，不要一发烧就带孩子去医院打退烧针、消炎针。
⑥ 从生病发烧到痊愈也是一次免疫系统的“升级”，只要调理好，孩子的体质会更强——这也是“发烧能长高”的根本原因。
⑦ 孩子发烧，多喝热水有缓解不适、补充津液的作用；捂汗退烧在有热证情况下不适合。
⑧ 可以给孩子合理服用退烧药，通常每次服药间隔4小时；孩子退烧不复烧，不用再吃退烧药巩固“疗效”。
⑨ 孩子生病发烧，最重要是清淡饮食，即使孩子能吃，也不要喂大鱼大肉，更不要滋补。
⑩ 孩子退烧后，出现嗓子干、嘴唇干、手足心烫，略微有些热证的情况，是高热耗阴的原因，要给孩子滋阴补虚。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。
【来源：人民网】
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