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私房蜜汁叉烧肉:整块或切片放在冰箱冷冻层保存,随吃随热。加热的方法有多种,可以放入微波炉里中高火叮几分钟,对于牙口不好的老人和小孩,可以用蒸的方式加热,蒸热的叉烧肉较为鲜嫩,亦可以放入砂锅和其它食材混合做成煲仔菜,那美味,无法言传,只能体会。
醋炒红薯丝:对你没看错,这是红薯丝不是土豆丝。喜欢吃红薯的人可以在家试试。绝对有你想象不到的全新体验。红薯粉质很多,要想炒的爽口,就要泡泡,先加白醋翻炒均匀再加盐,这样红薯爽口,如果翻炒的时候沾锅,可以加少许水。
虾米芋头地瓜丁,小虾米非常补钙,也极其好吃。虾米里的虾青素是一种抗氧化剂,炒虾米入菜或打成粉当海鲜味精使用,都是很好吃的。芋头地瓜生的口感比较脆,煮过后便绵柔可口了,与虾仁干炒后有种奇妙的味蕾反应。
清炒荷兰豆:喜欢荷兰豆的清脆口感,而且炒出来颜色翠绿,裹了油更是发亮,很好看。它的营养价值也不容小看,可以调脾胃,清肠胃,前段时间吃的过于油腻了,现在还是多吃点清淡小菜比较好,而荷兰豆正是一个不错的选择。
剁椒金针菇:金针菇不含叶绿素,不具有光合作用,不能制造碳水化合物,但完全可在黑暗环境中生长,必须从培养基中吸收现成的有机物质,如碳水化合物、蛋白质和脂肪的降解物,为腐生营养型,是一种异养生物,属担子菌类。
蜜汁叉烧肉:叉烧肉属于粤菜系,主要食材是猪肉经过烧烤。成品色泽红亮,肉嫩鲜香。挑选猪肉可以是里脊,但我喜欢用梅肉这部分,这部分的肉以瘦肉为主,中间略夹一些肥的 脂肪层,肉质特别好味(但如有硬筋,要剔去),而且烧的过程中脂肪层融了,令叉烧内略油脂,口感更香美。
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