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我们每个人都在努力让自己变优秀。
为了提升自己，我们拼命的学习各种各样的知识。
你有没有这种情况，学习某个大师的知识内容时“求贤若渴”，恨不得把每一个知识点都吸进去，看一本书时逐字逐句去看，恨不得把每个字都看懂，觉得这样自己才能真正掌握知识。其实不是这样的，你当时看了觉得自己每一个字都看进去了，可是过一段时间，再问你这书中的知识点你可能没有印象了。
折腾了一番之后，我们发现自己还是问题重重，很少有进步，除了知道书中的内容，一切还是老样子。最后我们只会觉得这个知识点对我们没用，这堂课根本没有他们说的那么好，为什么我这么认真了还是学不会。
其实只有知识能够帮助你做实际决策的时候，它才是自己真正的知识。
触动的感觉，是令人印象最深的
当我们在听一首歌时，那些触动你心的旋律是不是让你单曲循环
当我们在看一本书时，那些让你感触很深的句子是不是跃然纸上
当我们在与别人交谈时，那些让你感同身受的事情是不是放映在你的脑海
无论你在做什么，突然听到，看到或者想到令你感触很深的观点或者旋律，我们的思绪就会情不自禁的代入进去。从而去深度挖掘这些观点，我们的思绪这时可以像一根无形的线紧紧的抓住它，慢慢的脑海浮现了一幕幕与它有关的画面，并且那些平时没留意的细节你也注意到了。
触动是最好的启发，我们要善于抓住它
在阅读一本书时，我们可以根据自己的速度进行阅读，没有触动的地方一眼瞟过，当你看到自己比较有感触的地方时就停下来，仔细的想想还有哪些东西可以与它连接上。哪怕是一个词语一个句子，或者一段话，我们都可以在空白处写下自己的思考或想法。真正能启发你思考的这知识你就已经在吸收了。
周岭在《认知觉醒 开启自我改变的原动力》一书中提到:我们建立自己的认知体系，就要找到触动自己的点，关联各家的“触动碎片”。
“触动碎片”是指我们看别人的观点或认知思维时，打碎别人的认知思维，只取自己最有触动的部分，然后把自己原来的认知体系关联，拼接成属于自己的认知体系。
知道了这些，就能明白为什么我们报了一些高级课程，读了一些优质内容的书，却还是没有想像中的变化那么大。因为那些知识体系虽然是高级的，非常优秀的，但他与我们自己的认知需求关联不上，可能学了也用不起来。
没有关联，你抓住的可能是“伪触动”
触动我们的有很多，但不是所有的触动都是有效的。曾经你看过很多好文章，当时被触动的稀里糊涂 ，还把他们都放进了收藏夹。但过一段时间之后我们就不会去翻了，你也想不起来里面的内容了。这和没触动又有什么区别呢？
为了避免这种“伪触动”我们应该如何做呢？
我们要抓住自己的触动点，让它与自己的意识连接紧密，及时的强化，把它变成自己的思维。有三个方法:
1.可以用自己的话把这个触动点描述出来，或者结合某个自身需求，延伸观点或想法。如果用自己的话说明一个道理一个观点，把它说给外行人听，别人能听懂，那这个知识很大程度上就变成你自己的了。
2.当你与人交谈时或写作时脑海中冒出来的想法，哪怕一闪而过的你能抓住都必须抓住，抓不住的就是伪触动，自己能抓住的想法，并且能回忆起来当中的细节，并且还能延伸到其他的观点上。
3.生活中你能经常运用并且使用这些知识
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