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导语：现在是个高速发展的社会，只要稍微不努力，就很难生活下去。所以每个人都会有一定的压力，比如学生的上学压力，上班族的工作压力，因此越来越多的人会得抑郁症，抑郁症患者很难适应生活，他们常常感到沮丧，对生活的无力感，对自己的不满意都会压的自己喘不过气。
平时大家要仔细观察，如果发现抑郁症患者要予以关心和帮助，尽可能让他们放松，释放压力。那么如何看出这个人是否患有抑郁症呢？快来了解一下，患抑郁症的人喜欢说这些话。
一、“不想吃饭了，没胃口”
我们见到的抑郁症患者一般都比较瘦弱，这是因为他们食欲不振，经常不吃饭导致的。如果你经常不想吃饭还日渐瘦弱，面对生活的压力不能承受，可能就患有了轻微的抑郁症。
如果有这种现象一定要及时去医院检查身体。如果孩子有这种情况，也一定不要不当回事，现在的孩子内心脆弱，要耐心和孩子交流，不要给他们太大的压力，要不然可能孩子的抑郁症会加重。
二、“我真没用”
这也是抑郁症患者自卑感的体现，可能是因为经常不被人重视，感觉自己能力不够，没有价值，所以就很卑微。即使做的很优秀了，还是觉得不够，生活中遇到这样的情况，我们要毫不吝啬的加以肯定，给他们自信。如果自己有这种想法也要赶紧扼杀掉，每个人都有自己存在的价值，不要因为别人的看法就自我否定。
三、“好烦啊”
患抑郁症的人大部分都是因为生活原因，工作不顺心，孩子不听话，或者学生学习成绩提不上去，这些都是压力。因为有了这些压力，所以就会烦躁，这时候需要我们去倾听，去劝慰，而不是袖手旁观。抑郁症或者很脆弱，有时候很容易封闭自己的内心不愿意与别人交流，抗压力也很弱，不能随便刺激，关爱抑郁症患者，人人有责。
四、“我好累啊”
每天唉声叹气是抑郁症患者的日常，他们感受不到对生活的希望，每天只想在床上躺着，但是心里也忍不住去想一些不好的事情，导致身心俱疲。这时候要想想生活中开心的事，积极生活。
五、“是我不对，我错了”
抑郁症的患者有一个最大的特点就是自卑，他们没有信心，感觉做什么事都会出错，一旦出现错误，他们就会感觉是自己的责任，早知道并不是任何错误都要随意承担责任，是自己的错可以大方承认，并且加以改正，不是自己的错就不要认错。
结束语：近些年患抑郁症的人急剧增加，就算是看着面带微笑很开朗的人也有可能是抑郁症患者，这个疾病不分年龄，不分性别。很多家长知道孩子患了抑郁症都觉得不可能，这还是对孩子的关心不够，要带孩子尽快就医，做心理疏导。
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