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寒冬来袭，各位宝爸宝妈是否做好宝宝感冒发热的准备了？本篇文章将为大家提供宝宝发热的一站式解决方案。
一、 如何判断孩子是否发热？
1、孩子的正常体温到底是多少？
从医学角度讲，每个人的基础体温是不同的，而且，基础体温也会随着孩子的饮食和活动出现变动，但一般正常体温都是介于35.5℃-37.5℃之间。所以当孩子的体温超过37.5℃时，就应该认为孩子是发烧了。
PS：感染性疾病引起的高热会使人体出现手脚冰凉的现象，所以这里提及的体温是指人体内的温度，以耳腔内、腋下、口腔等部位温度为准！
2、对婴幼儿来说哪种温度计更好用？
我们一般在家里常用的温度计主要有额温枪、耳温枪和玻璃体温计、电子体温计。一般来说，由于环境和距离的影响，接触式测温（玻璃体温计、电子体温计）比非接触式测温（额温枪、耳温枪）要准确。考虑到给孩子尤其是婴幼儿测体温，体温计的安全性、准确度和便捷度都是非常重要的影响因素。
二、孩子发热了到底应该做什么？
发热是人体抵御疾病而出现的一种防御反应，具体的形势就是通过体内温度调节中枢使人体产热增加、散热较少，从而增强机体的抗感染能力（适度发热有利于促进人体免疫系统的发育）。那退热自然就是反其道而行之了：增加散热（物理降温）和减少产热（药物降温）。
1、物理降温：当体温超过37.5℃时，可采取物理降温方式。
物理退热最主要的途径是皮肤蒸发的水分散热，所以为了保证有效的物理降温，应该做到以下几点：
A. 保证孩子的液体摄入。充足的水分，是皮肤蒸发水分散热的基础保障；
B. 适当提高房间温度，并尽可能的减少身上的衣物；
C. 使用温水擦拭身体。温水可以让体表的毛细血管张开，加快体内的散热。
PS：此处不建议通过冰袋或冰贴降温，冷降温会导致皮肤血管收缩，妨碍体内热量的散发，退热效果有限[1]。 2、药物降温：体温超过38.5℃时，应服用降温药物，并继续使用物理降温。 PS：孩子发热时最好交替使用以上两种不同成分的药物，以减少同一药物使用过多带来的副作用，如果孩子吃不下去口服药，可以选择使用栓剂。[3] 想了解更多精彩内容，快来关注萌娃养成计划 参考文献： [1]崔玉涛著.崔玉涛图解家庭育儿 1 直面小儿发热[M].东方出版社，2017. [2]舒畅.孩子发热，退烧药要换着吃吗[J].大众健康，2020(02):64-65. [3]崔玉涛.关于发烧的父母须知[J].父母必读，2009(11):44-45. [4]张维.孩子发烧：什么时候去医院[J].家庭医学，2017(02):5. 本文如果对你有帮助，请点赞收藏《婴幼儿发热的问题 有这一篇文章就够了》，同时在此感谢原作者。
