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天下万物之事,可谓变化无穷,而变化之道,又本于阴阳,习武之人,如不明阴阳,则可谓盲人瞎练,终难技成,何为阴阳?阴阳两者,相互为限,阴既生于阳,阳亦生于阴。静为阴,动为阳;缓为阴,急为阳;柔为阴,刚为阳;内为阴,外为阳;下为阴,上为阳,去者为阴,至者为阳……。阴与阳对立,又统一。阴阳变化,无穷无尽。
内家举的功法,注重练精化气,练气化神,练神还虚,调理脏腑,使之内壮。在体现形势上,讲究外柔内刚,棉里藏针,故有,阴劲拳之称,阴劲拳的技击特点,是以柔克刚,以静待动,先化后发。外家拳的功法,注重外练筋骨皮,使之外强。在体现形式上,则讲究动若江涛,势猛力刚。故亦有阳劲拳之称,阳劲拳的技击特点是以刚克柔,以快胜慢,先发制人,阴与阳相互制约,平分秋色,难言优秀劣。
武技交手,攻为阳,防为阴。无论是阳劲拳还是阴劲拳,皆是攻中有防,防中有攻,即是阳中有阴,阴中有阳,你正前方用拳击我,我用手防护,用腿攻击下部,这称为上阴下阳。如我用左手防,右手攻,这称为左阴右阳。再如我用左手先防,同时右手进攻,这称为先阴后阳。如此,方能保持阴阳平衡。否则,会导致阴阳失调而败北。无论何种拳技,至妙难言。故有学者多如牛毛,成者却少,只有明辩阴阳,才能巧使自己四两劲,破解对方千斤力。所以,练武之人,要常探阴阳学问,深研拳技之理,方能更进一步。
武术谚语,是从占代民间拳师的长期实践中积累、总结、提炼、选辑而成的。有的后来还经过多次加工和修饰,读起来不但具有旋律感和节奏感,琅琅上口,而且通俗易懂,生动形象,言简意赅,意味深长,颇有画龙点睛的作用。可见,武术谚语是民间武术语言的结晶和精华,能给武术爱好者以启迪、教益和指导。
在武术谚语中,人们最常听到的是“打拳不溜腿,必是冒失鬼”和“手是两扇门,全靠脚打人”两句,它道出了武术中“腿法”的优越性能及其重要性。事实正是如此,在每一套拳路中,“腿法”大都占有很大的比重,它们总是被错综而紧密地配合在必要的动作上,诸如平踢、低踢、斜踩、低踩、蹬腿、闯腿。旋风腿、双飞腿、鹞子脚等等,看上去显得变化多端,却又迥环自如。武术谚语说:“不招不架,只是一下,犯了招架,就是几十下”这表现了我国武术连续快攻的特色。比如,用平拳、立拳、掌法、勾手等手法优势,可以象暴风骤雨般地快打猛攻,既灵活又坚劲,给人以勇悍矫捷之感,“指东打西,晃上打下”“虚实互用,刚柔相济”,则又说明武术中的手法在战略上的重要性。“手似流星眼似电,身法如龙腿似箭”“动如脱兔、瞥如飞鸿”,这又是针对某种矫捷迅速的动作而言的。它不仅向人们启示了技术要求,而且指示出搏斗时应当采用的方式,鲜明而有节奏,灵活又有弹性。
类似的武术谚语还有“打法各家各不同,静如处女瞥如鸿”等等。在武术运动的对打中,常常必须以沉重的力量来配合,方能达到技击的要求,故而人们把这技击要求,概括为“力如千斤压顶,劲似利箭穿革”另一方面,人们还用“稳如泰山,静若处女”这一武术谚语,来比喻在技击中应当保持一种镇静的情绪。每一个动作都要精神集中,力量贯注,并以极大的耐力、机警和准确,来达到技击的目的和锻炼的要求。“拳打千遍,身法自然”,这则是告诉人们,应当在武术锻炼的过程中,不断地改正缺点,加强姿势动作的正确性。同时也意味着,武术是需要勤学苦练的。若仅是虚晃一下或者走过场地锻练,那肯定是学不好的。实践早已证明,持久进行武术锻练,可以增强人的体质。武术谚语中有这么一条;“内练一口气,外练筋骨皮”它无疑在告诉人们,只要自己肯勤学苦练,持之以恒,就一定会达到健身的效果。
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