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孩子们在操场上进行“零点体育”运动。韩笑摄
本报讯全媒体记者尹杰报道一天的学习之前先来一节体育课唤醒大脑，每节课课间利用下课铃声响起的两分钟灵活穿插放松运动，这些颇有新意的体育教育创新举措，是求实外国语学校从秋季新学期开始推行的“运动改造大脑工程”，旨在通过创新开展体育教育，让运动融入学生的每一天、每一节课，通过运动提升学生的身心健康水平和学习效率。
每天清晨，求实外国语学校小学部、初中部的孩子们齐聚田径场，在老师带领下进行“零点体育”的各种运动，通过运动唤醒大脑皮层的兴奋，激发活力。为保证运动效果，该校体育老师根据不同学段设计了不同的训练计划和内容，每个项目都要达到心跳频率要求。而且，每天早上进行的体育运动项目有所不同，不重样的运动体验大大提高了孩子们的运动兴趣。
每当下课铃声响起，就是求实外国语学校的“铃声体育”时间。在充满动感的音乐铃声里，孩子们跟随铃声的指示进行着不同的放松运动。虽然只有短短两分钟，却能极大缓解40分钟坐姿学习后身体和大脑产生的疲倦感。欢快的音乐和适度的运动，使学生的疲惫感一扫而空，迅速调整了他们的身心状态，让大家以更好的精神状态进入下一堂课的学习。
求实外国语学校创始人、求实教业副董事长韩微微告诉记者，医学研究发现，运动不仅能够健身，还能够健脑。因此，求实外国语学校在原有体育课的基础上，引入以此研究为依据的“零点体育”和“铃声体育”这两种创新体育教育模式。其中，“零点体育”是一种通过运动提高学生意识状态、为一天的学习做好准备的新型体育课。由于这节课通常安排在一天中的第一节文化课之前，所以被称为“零点体育”，又叫学习准备型体育课。“铃声体育”则是利用课间碎片时间，指导学生因地制宜开展以放松为主要目的的室内体育活动。
“零点体育”和“铃声体育”利用一天学习开始前的短暂时间和两节课之间的碎片时间，对孩子展开灵活的体育教育，帮助孩子养成日常运动健身习惯，缓解学习疲劳，提高学习效率，对学生的身体素质与身心健康有很好的促进作用。求实外国语学校推行“运动改造大脑工程”后，受到学生的热烈欢迎，家长给予高度评价。韩微微说：“提升学习效能，一定要建立在身心健康成长的基础之上。重视孩子身体素质是求实的教育传统，我们将通过不断创新把这个优秀的传统更好地继承发扬下去。”
孩子们在教室里快乐地跟随课间铃声进行放松运动。 韩笑 摄
【来源：开封日报】
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